器官食療秘笈_肺臟篇

肺主氣，是人體主要的呼吸器官，也是人體造血的重要造血器官，通常肺不出問題則已，出問題都是大問題。

據統計，全國惡性腫瘤發病及死亡第1位的是肺癌，每年約59.1萬人死於肺癌。

日常生活中，器官出現問題身體往往會發出警告，肺作為人體的重要器官，它出現問題的常見有一些症狀，若當你有這些症狀時可以試試這麼幫你的肺打掃乾淨！

肺臟

若出現以下症狀：

1.皮膚呈鏽色、晦暗

2.便秘

3.多愁善感、容易悲傷

4.無精打采

那麼你的肺臟該「洗澡」了：

1.蘿蔔：可清肺，幫助細菌排出

2.百合：提高肺臟抗毒能力，養肺滋陰

3.蘋果：果膠和抗氧化物能減輕肺部發炎

4.排汗：肺管理皮膚，出汗能帶走體內毒素

5.建議：多喝水、不吸菸，霧霾天少出門

6.建議：早上七點到九點可輕度運動出出汗。

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