器官食療秘笈_胃篇

By |2018-05-23T15:30:47+00:002018-05-09|圖解健康|

胃的主要功能是混合、儲存及消化食物。它就像個石磨一樣,能把牙齒咀嚼後的食物磨得更細小。胃可分泌胃液,是食物進入人體後的重要消化液,胃液中含有胃酸及胃蛋白酶,胃酸能殺死隨著食物一起進入人體內的細菌,並活化胃蛋白酶,以消化蛋白質等食

物;胃壁的蠕動可把磨得細小的食物與胃酸及胃蛋白酶充分混合攪拌,以促進消化分解,並有利於後來進入腸道;同時胃也具有儲存功能,能把我們在短時間內吃進去的食物消化分解後,慢慢釋放、進入腸道中。

所以胃這個器官對我們來說是何等重要啊~若平時有出現下列這些症狀,請趕快幫你的胃好好的清潔一番吧!

若出現以下症狀:

1.胃隱隱作痛、刺痛、絞痛

2.胃脹氣

3.舌淡無味、口中有苦味

4.面部蠟黃、黯淡無光

5.舌苔黃或白、上有瘀斑、口中有異味

6.四肢無力,全身沒力

那麼你的胃該「洗澡」了:

1.不熬夜、保持好心情

2.少吃油炸、醃製和生冷刺激性強的食物

3.規律飲食、定時定量

4.細嚼慢嚥,分泌的唾液對胃黏膜有保護作用

5.飲水:晨起空腹和餐前1小時

6.注意防寒,胃部受涼會使胃功能受損

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