器官食療秘笈_胃篇

胃的主要功能是混合、儲存及消化食物。它就像個石磨一樣，能把牙齒咀嚼後的食物磨得更細小。胃可分泌胃液，是食物進入人體後的重要消化液，胃液中含有胃酸及胃蛋白酶，胃酸能殺死隨著食物一起進入人體內的細菌，並活化胃蛋白酶，以消化蛋白質等食

物；胃壁的蠕動可把磨得細小的食物與胃酸及胃蛋白酶充分混合攪拌，以促進消化分解，並有利於後來進入腸道；同時胃也具有儲存功能，能把我們在短時間內吃進去的食物消化分解後，慢慢釋放、進入腸道中。

所以胃這個器官對我們來說是何等重要啊～若平時有出現下列這些症狀，請趕快幫你的胃好好的清潔一番吧！

胃

若出現以下症狀：

1.胃隱隱作痛、刺痛、絞痛

2.胃脹氣

3.舌淡無味、口中有苦味

4.面部蠟黃、黯淡無光

5.舌苔黃或白、上有瘀斑、口中有異味

6.四肢無力，全身沒力

那麼你的胃該「洗澡」了：

1.不熬夜、保持好心情

2.少吃油炸、醃製和生冷刺激性強的食物

3.規律飲食、定時定量

4.細嚼慢嚥，分泌的唾液對胃黏膜有保護作用

5.飲水：晨起空腹和餐前1小時

6.注意防寒，胃部受涼會使胃功能受損

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