滑手機別滑過頭，當心螢幕藍光成了你的皮膚殺手

不少醫學報導都指出使用3C產品過度的後遺症，最普遍的問題就是對眼睛的傷害，導致視力惡化，還有因坐姿不正而引起的肩頸痠痛，而嚴重者還可能引發緊張性頭痛、手臂疼痛、手指末梢麻木及頭暈等後遺症。而現在醫學界研究發現，愛滑手機的人還會碰上另一個健康的大麻煩，那就是讓你的皮膚老得快。

實驗鼠面對電腦強光皮膚會出現早期衰老

中國大陸南方醫科大學教授孫樂棟曾率領學生進行一項實驗，將數隻實驗鼠放在一個房間內，房間裡同時開了6台電腦，結果僅僅3天時間老鼠就出現一些變化，皮膚始出現一點點乾燥、脫屑的狀況，還可以觀察到皮膚上有一些小紅點，研判可能是痤瘡。

而進行病理實驗的結果顯示，老鼠已經出現皮膚老化的現象，一些敏感性指標顯示老鼠的皮膚出現了早期衰老的狀況。

過度使3C產品會出現藍光皮膚

專家把人們過度使用3C產品引發的皮膚老化問題形容成「藍光皮膚」，因為智慧型手機和其他會發出藍光的行動裝置，因為藍光直接照射會造成皮膚細胞變色，導致長斑和其他色素沉澱肌膚的問題，使得加速肌膚老化，身體肌膚暴露在這些光源的時間愈長，對肌膚的傷害就愈大。

此外，長時間盯著電腦或手機的螢幕看，還會讓眼睛周圍的肌肉僵硬，久而久之就會變成皺紋。

手機電磁波會破壞DNA導致皮膚老化

 而英國倫敦「臉部美容發展組織」（FACE）也發表了一項研究，指如果臉部頻繁地曝露在手機的光幅射和電磁幅射下，將會加快皮膚老化。醫生甚至可以從臉部的皮膚狀況，推斷出一個人使3C產品的習慣，因為時常接觸手機的那一側的皮膚，會比另一側更黯淡，還有更多的細紋。

該項研究指出，手機的電磁波幅射透過破壞DNA使皮膚老化，導致DNA鏈斷裂，阻止皮膚自身修復，也增加了對皮膚細胞的壓力。

睡前最不該滑手機，會讓皮膚無法完成新陳代謝

很多人喜歡在睡前滑手機，甚至連房間的燈都關了還在黑暗中繼續滑手機，有學者指出，手機所發出的強光會讓人體的交感神經活躍，讓人繼續處於高度興奮的狀態，進而讓人睡眠品質降低，而睡眠品質降低正是讓肌膚出現問題的原因之一，會讓皮膚在睡眠時間無法順利完成新陳代謝，相當程度地影響膚質。

文/陳亦云 圖/許嘉真