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- 夏天到了，小梅想穿上清涼的衣服出門，偏偏背後長了好多痘痘，擠了也消不掉，聽人家說是燥熱引起、可以擦蘆薈或綠豆粉，但她擦了很多天都沒有效，痘痘還越長越多、越變越黑，實在不知道該怎麼辦。
背後的痘痘其實是毛囊炎
身上的「青春痘」其實不青春，是皮膚毛囊因為過度摩擦、清潔，或是沒有清洗乾淨產生細菌、黴菌感染，造成毛囊發炎；而一般所說的「青春痘」又稱痤瘡，只是毛囊發炎的其中一種，屬於臉部油脂堵塞形成的發炎。
毛囊炎之所以好發在夏天，是因為夏天容易流汗，造成衣服緊貼皮膚，過度摩擦、無法讓汗水蒸發帶走髒污，就會形成毛囊發炎。所以毛囊炎多半發在皮膚油脂多的地方，像是胸、背、上手臂、肩膀、臉頰、頭皮。
但皮膚油脂過多不一定會造成發炎，主要的原因還是細菌、黴菌的感染跟免疫力下降，所以服用類固醇、消炎藥、免疫抑制劑，或是生活環境太髒的人，就很容易得到毛囊炎。而身上的毛囊炎因為皮膚厚、發炎位置深，要花上好幾個星期、甚至好幾個月的時間才能治療完成。
毛囊炎的夥伴「濕疹」
除了毛囊炎之外，濕疹也是夏天容易發生的疾病，主因是免疫系統過度反應，接觸到濕度、溫度的變化，就會引發過敏，造成皮膚組織液增多、發炎，形成突起小水泡的「濕疹」。但治療濕疹的過敏反應時，會抑制免疫系統，就容易引發毛囊炎，所以濕疹跟毛囊炎是容易共同發生的「夥伴」。
濕疹雖然不會傳染給別人，但是患者很容易因為癢而抓破皮膚，如果指甲沒有清潔、或是傷口處接觸到不乾淨的水、污垢等，就容易感染、形成蟹足腫，甚至變成蜂窩性組織炎。
濕疹的形態也很多元，最常發生在手掌、腳踝、鼠蹊部、膝窩、腋下等汗腺發達的地方，最常見的形態是一粒粒突起的小水泡，屬於汗腺異常、堵塞造成的汗皰疹；另一種則是整片皮膚發紅，通常會合併有其他過敏反應，而腳部的濕疹還可能有皮膚突起成錢幣大小、異常敏感刺激的「錢幣疹」。
痘痘、濕疹怎麼治
痘痘、濕疹因為好發在夏天，許多人會認為是天氣太熱造成，拚命吃清涼退火的食物，甚至拿蘆薈、綠豆粉塗在患處，但其實這兩種病都跟免疫系統有最大的關係，吃太多食物改變自己的身體機能環境，也會讓毛囊堵塞，造成發黑、淤血，更難處理。
雖然皮膚科醫師可以用抗生素、類固醇來治療痘痘、濕疹，但每個人皮膚狀況不同，治療期間漫長，而發炎是身體的免疫反應，如果沒有清除造成免疫低下、亢進的來源，很容易反覆發作，身體也會產生對抗生素跟類固醇的抗藥性。
所以最好的辦法，是讓自己的免疫系統維持在正常的範圍，除了早睡早起、少吃刺激性食物、尋找減壓方法之外，保持適當、不過度的清潔，避免用力搓洗皮膚、避免持續使用抗菌洗手乳或沐浴乳，時常用熱水清洗床單、被單、枕頭，這樣可以避免過度刺激免疫系統，讓發炎痊癒。
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文／盧映慈 圖／許嘉真