打呼是心血管暗殺者！

長庚醫院研究發現鼾聲越大，頸動脈狹窄越嚴重，並會增心血管疾病、中風等風險；若長期打鼾，罹高血壓風險將比未打鼾者高2.4倍，心血管疾病風險更暴增3.7倍。

林口長庚醫院耳鼻喉部主治醫師李學禹說，睡眠呼吸中止症會造成身體缺氧，引發血管發炎，進而導致高血壓、心律不整、中風等，長庚研究則發現，只要睡覺打鼾，即使嚴重程度未到睡止症，仍會造成頸動脈狹窄。

登上醫學期刊《科學報導》的研究發現，打鼾患者頸動脈平均厚度，較同年齡者厚逾一成六，且打鼾聲越大者頸動脈越窄，研判原因是打鼾振動，導致頸動脈內皮受傷，也易增加膽固醇附著在頸動脈血管壁機率，長期將使頸動脈狹窄變硬。

參與研究的林口長庚醫院喉科主任李立昂說，曾收治一名五十多歲男子，長期有打鼾困擾，無糖尿病和高血壓病史，檢查他頸動脈血管卻比正常值厚六成，若延誤治療恐增心血管疾病風險。

吸菸、肥胖、鼻咽部構造異常、頸圍較粗者，為打鼾高風險族群，應避免吸菸並控制體重，或改善睡姿、減重。若長期打鼾音量越來越大，且出現白天嗜睡、易疲累及合併睡眠時呼吸中止等症狀，應速就醫。