秋老虎讓脂漏性皮膚炎發作!中醫師提點 5 個生活建議,減少復發跟惡化

脂漏性皮膚炎是一種常見的慢性皮膚濕疹性疾病,成人盛行率大約 1~5%,患部會出現皮膚發紅發癢,伴隨黃黃油油的脫屑,嚴重時會出現掉髮問題。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,脂漏性皮膚炎常出現在頭皮、眉毛、前額、鼻翼兩側、耳後、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛之處,皮膚常會出現泛紅、出油、脫屑、搔癢等症狀。

謝旭東指出,脂漏性皮膚炎與皮屑芽孢菌有相當大的關連性,因此,當天氣變得炎熱,或是季節交替,使皮脂腺分泌增加,提供黴菌生長足夠的營養,就容易發作,使患部搔癢難耐。

脂漏性皮膚炎與風邪、飲食、體質息息相關

脂漏性皮膚炎,在中醫屬於「面遊風」、「白屑風」或「鈕扣風」,與風邪侵入有關,因風邪入侵消耗了體內津液,而表現出乾燥;又與飲食喜辛辣、重口味,使脾胃有濕熱積在體內,導致肌膚發炎。

他進一步說明,更重要的是,脂漏性皮膚炎與個人體質有關。「黴菌需要好的生長環境才能成長茁壯,如果提供牠絕佳的生活環境,脂漏性皮膚炎當然不斷復發。」建議用祛風除濕清熱的中藥做治療,就能從根本改變讓黴菌無法生存。

謝旭東曾收治一位 62 歲的王先生,因頭皮搔癢難耐、頭皮屑多而求診。主訴西醫診斷為脂漏性皮膚炎,但使用外用類固醇、抗黴菌洗髮精,還理了個光頭,仍無法改善反覆搔癢問題,因此,改至中醫科就診。。

他發現,患者不僅頭皮泛紅脫屑,鼻翼兩側、額頭眉毛處也是,頭皮上散有紅色出血點,還有便祕問題。於是給予「換膚方 3.0」搭配四逆散治療。服藥後大便通暢,頭皮搔癢舒緩,脫屑也減少,治療七個月後已不需用藥。

5 個治療及生活小建議,減少復發和惡化

什麼是「換膚方 3.0」?謝旭東說,此方劑有荊芥、防風可祛風、抗屑、止癢;蒼朮、茯苓能除濕消腫;連翹、石膏、黃芩則能抗炎、抗菌。因此,能減少皮脂線分泌,使黴菌無法在表皮快速繁殖,與外用藥互相協助,發揮最佳效果。也可每天搭配換膚茶飲飲用,也能有所助益。

牛蒡子美肌茶
材料:牛蒡子 6g、防風 3g、生甘草 3g。
煮法:將上述藥材做成茶包,泡熱水 500cc 喝。
使用方法:頭皮搔癢及脫屑多時,一天泡一杯來喝,連續三天快速緩解搔癢不適。
功效:牛蒡子能祛風退熱、防風能散風止癢,兩者都有抗菌效果;甘草則能調和藥性,共同止癢抗屑,解除肌膚不適。
TIPS:牛蒡子藥性偏涼且能夠通便,適用於體質偏熱且容易便秘的人使用。

除了中醫治療,謝旭東提出以下 3 個生活小建議:

  1. 飲食忌口:除了降低重口味和油膩的食物之外,可以多吃一些偏涼的食材,例如,西瓜、綠豆、薏苡仁、冬瓜等,如果本身體質偏寒,可搭配生薑茶調和即可。
  1. 飲食忌口:除了降低重口味和油膩的食物之外,可以多吃一些偏涼的食材,例如,西瓜、綠豆、薏苡仁、冬瓜等,如果本身體質偏寒,可搭配生薑茶調和即可。
  1. 飲食忌口:除了降低重口味和油膩的食物之外,可以多吃一些偏涼的食材,例如,西瓜、綠豆、薏苡仁、冬瓜等,如果本身體質偏寒,可搭配生薑茶調和即可。

文 / 黃慧玫、圖 / 胡家芸

延伸閱讀:
鼻子周圍出現發癢脫屑的紅疹嗎?可能是得了脂漏性皮膚炎
換季頭皮狀況多!專家教洗髮精怎麼選 搞定頭皮脂漏性皮膚炎
癢到抓不停還破皮流血?秋季濕疹好發可這樣止癢

新冠肺炎 COVID-19 疫苗專區COVID-19 疫苗專區