天氣冷溫差大，氣喘來找碴！專家建議用 4 招來預防

俗語說：「小寒大寒，就要過年」，每到大寒時節，就是大家開始準備過年的時間。除了要除舊布新、添購年貨之外，需要注意的是，「大寒」是一年當中最冷的時節，專家提醒，天氣穩溫差大時，有氣喘痼疾者應注意疾病發作！

根據國民健康署 106 年國民健康訪問調查，未滿 12 歲之氣喘兒童盛行率為 5.6%，而一年內因為氣喘發作，而至急診就醫有 9.2%；12 歲以上氣喘患者，有 22.6% 一年內氣喘曾發作過。

氣喘會致命，好好控制才安全

國民健康署提醒，氣喘是導致未成年急診就醫以及住院的主要原因之一，是一種可能致命的慢性疾病，患者的呼吸道長期處於發炎狀態，易受刺激物影響，若控制不佳氣喘易反覆發作，嚴重時更可能會呼吸衰竭，甚至死亡。

大寒將至，更應注意天氣變化，避免氣喘反覆發生。而惟有透過正確的了解氣喘，才能有效而穩定的控制氣喘，享有健康生活品質。國民健康署說明，氣喘常見症狀為：喘鳴、呼吸困難、胸悶與咳嗽及呼氣氣流受阻。

溫差大易復發，預防少不了這 4 招

根據全球氣喘倡議組織（Global Initiative for Asthma, GINA）2020 年的報告指出，氣溫變化、病毒或呼吸道感染、接觸過敏原、吸菸及空氣汙染、藥物使用不當皆會引發氣喘或使氣喘加劇。

為了防治氣喘發作，國民健康署提供預防 4 大絕招，幫助民眾良好的控制氣喘，將風險降至最低。

• 早晚氣溫變化大，適時保暖不可少：隨身攜帶小外套、絲巾或圍巾，避免著涼。
• 淸晨運動要暖身，劇烈運動要避免。
• 定期清掃好習慣，保持空氣常流通：打掃時戴口罩、並用吸塵器或濕抹布取代掃把，減少灰塵飛揚。
• 按時回診規律用藥，遵行醫囑配合治療：患者應按時回診就醫，並遵醫囑正確及規律用藥，配合專業醫師擬定適宜的治療計畫，並調整治療，以讓病情獲得穩定控制。

文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡

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