防疫小撇步 / 講電話可以拉下口罩嗎？醫師提醒：真正母湯！用 2 方法就能改善通話品質

春節前夕，新冠疫情卻猛暴升溫，讓人感受似乎有無法好好過年的氛圍！台中慈濟醫院感染科主任王瑞興提醒，避免病毒上身，需落實戴口罩、勤洗手，更要注意別拉下口罩講電話。

疫情嚴重時，大家會特別注意落實實聯制、配戴口罩、等個人防護措施；但隨疫情緩解、打完兩劑疫苗的人愈來愈多，很多人感到比較安心，對防疫措施就相對鬆懈，因此，看到越來越多的人沒有戴好口罩講電話。

拉下口罩講電話有原因， 2 方法能解決

王瑞興表示，之所以會拉下口罩講電話有兩個原因，一是以為戴口罩會讓對方聽不清楚、二是講話戴著口罩會呼吸困難，但是拉下口罩這件事，本身就悖離落實防疫政策。

他建議，當此通電話的內容真的非常重要，或是個人感受悶熱而不適時，不妨走到戶外，在通風環境中、保持良好社交距離再講電話，給自己與他人更安全的空間。

南來北往要更謹慎，沒打疫苗快去打

春節是南北人潮快速流通之際，但近期卻出現了許多不明感染源的傳播鏈，王瑞興提醒，全島南北幅員並不大，多數人誤以為「北部有疫情應該緊張，中、南部其他區域就可以放鬆」，就太輕忽病毒傳染的威力。他呼籲，除了好好戴好口罩，也應盡速接種新冠疫苗追加劑，才能真正落實防疫。

注射疫苗後，如出現手臂肌肉痠疼等症狀，不要局部按揉或按摩，因為刻意按揉，會加劇紅腫疼痛等症狀。若有局部腫痛，可採取適度冰敷，以毛巾隔開冰袋或冰塊，冰敷 3 至 5 分鐘後，休息 10 分鐘，再反覆冰敷。若輕微症狀，可考慮自行服藥觀察症狀變化，多喝水多休息。若症狀加劇，出現胸悶、胸痛、喘甚至意識不清，或症狀超過一周不好轉，建議儘速到醫院感染科或家醫科門診評估。

落實防疫好好洗手，濕比乾洗手為佳

此外，王瑞興也提醒，酒精洗手雖然方便，但仍有腸病毒、諾羅病毒、或人類乳突狀病毒等用酒精消毒效果較差的病原菌，為了全面防護維護個人健康，仍應使用肥皂濕洗手，好好把手洗乾淨。

文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡

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