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夏天的高溫雖然已經漸漸過去，但是紫外線指數還是很高，如果沒有注意防曬，紫外線可能破壞頭皮毛囊、頭髮毛鱗片，導致掉髮、紅腫，甚至引發皮膚癌；建議就算太陽不太，還是要撐防紫外線的傘，或戴帽子出門。
紫外線引起掉髮
沒有適當防護的皮膚過度曝露在陽光之下，因為陽光中的紫外線，就會發生曬傷，一般來說，只要暴露在紫外線下1小時，就會造成皮膚較為水腫，如果超過2小時，就會變成明顯的曬傷，出現紅腫、脫皮。
而曬傷雖然大部分是表淺的一度燙傷，但如果時間拉長到2小時以上，又發生在頭皮，就可能造成皮膚深層的毛囊受損，改變毛囊的生長週期，進入休止期；而頭髮是角質蛋白，平常毛鱗片排列緊密，照射到過多紫外線就會出現空隙，頭髮變得乾澀、毛躁、容易斷裂，一碰就有可能掉髮。
正常人每天大概會掉100根頭髮，想知道自己頭皮有沒有受損，可以試著抓一小撮頭髮拉拉看，如果掉下6根左右還算正常，超過6根就要注意是不是有頭皮毛囊受傷的問題。
防曬也要注意頭皮！
一般來說，頭皮有頭髮保護，不容易曬傷，但是如果暴露在高溫底下，或是在太陽底下戴安全帽等不通風的帽子，頭皮會出油、悶熱，就容易得毛囊炎，讓毛囊變得比較脆弱；這時再暴露陽光，就可能有曬傷傷到毛囊的問題。
所以防曬時，除了要注意不要讓陽光直接曬到頭皮、皮膚，還要想到通風的問題，所以戴帽子不如撐陽傘；如果覺得帶傘麻煩、還是想戴帽子，最好可以隨身攜帶毛巾，流汗就擦，並儘量避開陽光直射，覺得悶熱時，就要把帽子拿下來通風一下。
如果已經有頭皮曬傷的症狀，最好不要再直接接觸到陽光，每次出門，最多最多只能再容許10分鐘的太陽，而頭皮曬傷可能不會像一般的皮膚一樣，馬上看得到，但還是要遵照一般的曬傷方式處理；而敷蘆薈最多只能緩解一度傷害的症狀，最好還是以燒燙傷藥膏來處理，才能真正治療。
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文／盧映慈 圖／許嘉真