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確診人數飆破新高，不時就會聽聞身邊認識的人確診，可能是隔壁鄰居、還是某同事確診，面對到身邊出現確診者時，自主應變變得更加重要，尤其防疫政策不斷調整，許多仰賴民眾自主性的反應。
現行對於確診者身邊的接觸者匡列條件越來越鬆綁，只限定於同住家人為密切接觸者，且如今放寬如果打了三劑疫苗後也可以選擇 0+7 的隔離方式，當身邊有人確診請先別緊張。
第一步：是否為「密切接觸者」
在疫情新階段，防疫作為必須回到以個人為單位，當身邊有親友、朋友、同事、鄰居確實者，請先不用慌張，第一步先確定自己本身是否為確診者的「密切接觸者」。
如何判定是否為密切接觸者？主要是在確診者「同住親友」、或是同住的室友。
過往同職場、同班的學生過往也是列入密切接處者，但經過指揮中心最新修訂政策，這類改列為自主應變對象，代表不會拿到衛生局開立的居隔單。
- 同職場：依據風險高低可有不同應變作為，可參考：職場不再匡列！陳時中呼籲：有症狀再快篩
- 同學校：不同學期階段有不同匡列隔離要求，可參考：小學生確診整班停課！國、高中確診僅匡列九宮格
提醒民眾，一旦接到衛生局打來隔離通知後，隔離效用立即生效，須自行開車、騎車或步行返家或至隔離地點，禁止搭乘大眾運輸工具，並全程佩戴口罩。若無法以上述方式返回，請主動聯聚當地衛生局或撥打 1922 ，協助安排防疫車輛或安排就近隔離。
- 我不是密切接觸者：若經過評估是非密切接觸者，只需自我健康監測 10 天。
- 我是密切接觸者：進入自主防疫0+7（有打三劑疫苗）或是居家隔離 3+4 （沒打三劑疫苗）階段。
第二步：自行快篩
不管是不是密切接觸者，若是出現症狀可以主動進行快篩，快篩結果如果是陰性，可以恢復正常生活。但若出現「陽性」，自 5 月 26 日起快篩陽性經過醫師判定，即可以視為確診。【點我看更多：整理包／快篩陽性怎麼辦？最新給藥流程、申請證明、PCR條件一次看】
隔離期間不舒服怎麼辦？
有些正在隔離的民眾，身體開始有些不舒服的狀況，卻不知道需不需要就醫，台灣急診醫學會針對這個種情況提供自我評估以及篩檢的指引。
文、王芊淩／圖、Heho美編團隊
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