早上起床臉水腫?淋巴按摩喚回臉部線條

早上起床照鏡子發現自己臉又水腫了嗎?臉水腫應該是不女性早上起來後最苦惱的事情，只要前一天吃太重口味，或是本身體質易水腫，臉水腫後看起來憑空多了兩、三公斤。

非疾病導致臉水腫的原因

1. 可能晚上喝水過多
2. 經常熬夜或睡眠不足
3. 食物吃太重鹹
4. 壓力過大
5. 血液循環代謝能力差
6. 經常喝冷飲或處身冷氣環境中

按摩淋巴消水腫

按摩頸部與耳朵、頭部，可有效消除臉部的水腫。因為臉部與頸部有多個淋巴結，負責維持免疫反應與水分的平衡。

1. 按摩耳朵周圍 x3次
用食指與中指夾住耳朵輕輕按摩，手掌順著下顎線往下按摩至鎖骨凹陷處，促進淋巴循環

2. 促進頸部的淋巴循環 x3次
雙手交叉，用手掌輕輕按摩下顎骨至鎖骨凹陷處

延伸閱讀：
水腫有這幾種，對症排水最有效!
超強行程！打擊久坐下半身水腫
心肝腎正常卻腳水腫！ 「骼靜脈壓迫」讓她胖18公斤
不只補血、瘦身、消水腫，金針還有這些好處