放大字體
縮小字體
音樂不僅是休閒娛樂，對個人健康也有相當大的幫助。因為人體細胞本身就有「律動感」，當人體細胞的震動與外部節奏協調時，人就有舒暢的感覺。學者也利用科學的方式來驗證音樂的療效性。
聽音樂的人壽命比較長
1972年，波蘭政府根據幾位病理學家和音樂學家的建議，設立了第一個「音樂治療研究所」，而英、美、日等國有醫院也隨之採用了音樂治療的方法，例如給患高血壓病者聽抒情音樂，來降低血壓；給受了驚嚇的人聽柔和輕鬆的樂曲，可以使病人安靜以至恢復正常；還有每日飯後聽3次音樂，來治療神經性胃炎等。
而美國的科學家也曾統計，35位美國著名已故音樂指揮家的年齡，發現他們的平均壽命為高於美國男子的平均壽命5年。據德、意等國家的調查，經常聽音樂的人比不聽音樂的人壽命通常要長5~10年。
聽莫札特的音樂 會讓人聰明
西方人士認為聽西方音樂，尤其是古典音樂幫助健康的效果最佳。有的專家指出，舒伯特的音樂能助失眠者入睡，巴赫音樂可減輕消化不良，莫扎特音樂能減輕風濕性關節炎的疼痛感。也有的說，莫扎特的音樂可以起到消除疲勞、重振精神即及讓人變聰明的作用。
於是四川成都電子科技大學生命科學的研究團隊，利用100多隻大鼠及60名大學生，分成3組，做了系列實驗，包括讓大鼠和人類聆聽莫札特《D大調雙鋼琴奏鳴曲》、反向莫札特音樂（把《D大調雙鋼琴奏鳴曲》的音符以相反序列排列）。
結果發現，聆聽莫札特對大腦有好處，可以觀察到新生神經元的增加；而聆聽反向莫札特對人和大鼠均有負效應，會使得新生神經元減少、行為認知能力減退。
古典音樂較有益於身心健康
但不是所有的音樂對人的身心健康都是有益的；心理學家曾對3個不同的交響樂隊的208名隊員進行了分析。結果發現，以演奏古典樂曲為主的樂隊成員，心情大都平穩愉快；以演奏現代樂曲或以演奏現代樂曲為主的成員，70%以上的人患有神經過敏症，60%以上的人急躁，22%以上的人情緒消沉，還有些人經常失眠、頭痛、耳痛和腹瀉。
論文小檔案：《Scientific Reports》是一本來自《Nature》出版商的在線多學科開放期刊，涵蓋自然科學的所有領域。該期刊旨在評估提交論文的科學有效性，而不是論文所傳遞其知識的重要性或影響性。
參考文章：Mozart, Mozart Rhythm and Retrograde Mozart Effects: Evidences from Behaviours and Neurobiology Bases
延伸閱讀
文/黃聖筑 圖/許嘉真