曬太陽皮膚就癢癢！光過敏皮膚炎要少吃６蔬果

炎炎夏日，只要有外出，暴露於強烈日曬似是無可避免。有些人滿身大汗擦乾便沒事，有些人卻在曬完太陽後冒出紅疹、發癢、脫皮。這種一見太陽就引發的過敏反應，便是光過敏皮膚炎。

光過敏是什麼？

光過敏是指皮膚對陽光出現過敏現象。「光過敏皮膚炎」又被稱為「日光性皮膚炎」或「多形性日光疹」，是一種皮膚炎症。主要是由於皮膚受食物或藥物影響，導致對光線特別敏感。即使曝曬於微弱陽光下，皮膚也會因受到光線刺激，釋放組織胺等神經傳遞物質，引發發炎反應。

光過敏會有什麼症狀？

• 皮膚泛紅
• 發腫
• 發癢
• 熱、痛
• 起小水泡，像汗皰疹
• 脫皮、潰爛

這６蔬果光過敏最好少碰

食物造成的光敏感較為常見，不過要吃到會誘發光敏感的劑量較困難，若本身為過敏體質、皮膚有疾病的人較容易發作。部分蔬果含有引致光過敏的物質「呋喃香豆素」，在日曬強烈的季節最好斟酌食用。

• 芹菜
• 紅蘿蔔
• 香菜
• 鳳梨
• 檸檬
• 柑橘類、葡萄柚

文章內容來源：一曬到太陽就會全身過敏！這些食物和保養品會引起「光敏感」反應
圖/巫俊郡

延伸閱讀
「蟲蟲危機」詳解 6 種夏日常見蚊蟲以及預防方法！
適合當寶寶副食品的 6 種水果，不用特別避開過敏原！
夏天過敏、蕁麻疹大爆發？ 4招教你遠離皮膚癢