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春節對多數人而言是代表團聚的日子，但對傳統的媳婦來說卻是相當抗拒的場合。不過精神科醫師觀察，現在的社會反而是婆婆更不喜歡與年輕小輩團聚！是什麼原因出現了這樣的變化？他分析了 2 個因素。
傳統社會讓女性承攬多數家務工作，在春節團圓之際，女性得跟著丈夫到夫家，在整個春節假期扮演擁有三從四德的好媳婦，忙著準備年夜飯或祭拜，片刻都無法放鬆。台北市立聯合醫院松德院區副院長邱智強觀察到，以往鄰近農曆新年，病房就有許多家庭主婦趁此時住院治療休息一下，以迴避回夫家的壓力。
婆婆比媳婦更抗拒團聚！醫點出 2 原因
不過，現在社會氛圍漸漸改變，觀念也不似從前傳統，因此媳婦不再需要從春節開始就跟著來到夫家，與婆婆一起忙前忙後，明明在夫家做事，卻感覺自己像外人。邱智強指出，有趣的是，如今在門診觀察到，更多是身為「婆婆」的女性抗拒著與子女團聚，他分析有兩個原因造成這樣的結果。
媳婦學會愛自己，不再言聽計從
個人主義的提升與女性主義觀念的改變，讓女性不再如以往願意扮演傳統小媳婦，反而更加勇於說出自己的需求，也不會勉強自己配合夫家，承擔不屬於自己的工作或家務事。
現代的媳婦態度與傳統不同，婆婆難以適應這樣的變化，「以前我身為媳婦對長輩唯命是從，現在年紀大了還是無法放鬆。」面對春節大場合，婆婆仍然是最忙碌的人，自然感受不到團聚的意義，時間久了也更感抗拒。
長輩子女育兒觀念落差大
少子化的緣故，家長們更重視孩子的成長，對於孩子們的飲食、居住環境自然也會有所要求。邱智強說明，近年在門診中常見公婆的壓力是來自於，擔心自己無法照顧好孫子孫女，難以配合兒子媳婦（或女兒女婿）對育兒的高要求，像是有無落實清潔與消毒或高標準的教養方式等。
與小輩團聚時，2 原則幫助婆婆們調適身心
也就是說，現在往往是 6、70 歲的一群婆婆，比較抗拒與子女團聚。不僅如此，邱智強說明，這群人在身分調適上也會有比較大的狀況，「以往是她們遇上『惡婆婆』，受到不公平的待遇與過分要求，好不容易觀念和社會氛圍改變了，卻同樣是這群人承受較多壓力與責任，她們的確相對不易且辛苦。」
因此邱智強建議，婆婆們若遇到團聚場合，記得掌握下列原則，別在放鬆過節之時反而悶悶不樂，讓自己達到更舒適的狀態與保持愉快心情最重要。
原則 1：與媳婦溝通對話
婆婆與媳婦是完全來自不同家庭的 2 個人，可能平常想法不一致，相聚時勢必得互相遷就，若認為對方要求較多，或難適應對方習慣，建議適度溝通對話。如果覺得對方的要求做得到，嘗試看看沒關係，但如果無法做到，務必坦承自己的狀況，媳婦自然也會覺得婆婆其實是貼心的，也能好好理解。
原則 2：放下不屬於自己的責任
邱智強表示，許多走進門診的案例，本身往往已有一定程度的憂鬱或焦慮，在難以調適的狀態下症狀就會更加嚴重。為了好好調適身心，請婆婆們一定要學會「放下」，別像從前一樣，想著犧牲奉獻、承攬所有責任。如果是教育或照顧孫子孫女的問題，就讓他們的父母負責，不要全力投入，盡量專注在自己身上，內心才會比較彈性且舒適。
春節即將到來，對於有些人是放鬆，也有人認為壓力龐大到如同上戰場一般，上述簡單的原則，亦適用在仍處於傳統家庭的媳婦身上，適時溝通與學會放下，好好迎接連假，讓身心好好放鬆！
文／陳韋彤 圖／楊紹楚
諮詢專家：台北市立聯合醫院松德院區副院長邱智強