抗老、延緩巴金森病！烏龍茶與普洱茶好處大不同

許多研究表明，幾乎所有品種的茶葉都有益健康。喝茶好處多多，台灣民眾愛喝茶，也有許多民眾以此為養身之道。而目前除了廣泛被研究的綠茶之外，飲茶科學研究發現，烏龍茶與普洱茶也有其不同的好處。

烏龍茶與普洱茶好處不同要喝對！

• 烏龍茶
  成分：烏龍茶含特有成分「茶飢素」（teaghrelin），這種成分可效仿人體荷爾蒙「飢餓素」（ghrelin）替代啟動多項生理與代謝功能。而隨著年紀增長，飢餓素分泌量會漸漸減少，喝烏龍茶能透過其中茶飢素啟動飢餓素接受器來代替執行其負責的生理功能。
  
  功效：強身、抗老化、延緩巴金森病、減緩肌少症
  
• 普洱茶
  成分：普洱茶富含「消脂素」（strictinin），普洱消脂素可以有效抑制胰脂解酵素，也具有抗病毒、抗菌等功能。而普洱茶可視為獲取天然消脂素最重要的來源。
  
  功效：去油膩、抗病毒、抗菌、抵禦外來病原、助腸道蠕動排便、減緩油脂分解吸收
  

喝茶要注意時間，３個時間不要喝

1. 避免空腹喝茶
2. 避免酒後喝茶
3. 避免睡前喝茶

喝茶固然好處多多，不過衛福部建議每人每日咖啡因攝取量最好不要超過300毫克。

文章內容來源：烏龍茶與普洱茶哪個好？專家解答：喝對了抗病毒、巴金森病都有效
圖/巫俊郡

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