一進入夏季,潮濕悶熱的天氣,讓香港腳發作就診的患者遽增,因夏天是黴菌孳生的季節,一旦未能一股作氣將黴菌全部殺光光,殘存的黴菌就會伺機而起,再度作亂。
香港腳又稱「足癬」,是因為皮膚感染到黴菌所引發。病發時,腳趾周圍會出現脫皮、腳底則會產生水泡等症狀,脫皮和水泡組織液會製造有利黴菌的生存環境,加上潮濕悶熱的環境滋生黴菌,反覆刺激造成局部紅腫熱、味道加重。
香港腳的表現 4 形態
中醫師周大翔表示,香港腳的表現形態多元,可分水泡型、糜爛型、角質化型與脫皮型 4 種。前 2 種會搔癢無比,但角質化型與脫皮型的香港腳,幾乎完全不癢,容易被忽略。
香港腳的症狀表現雖然在皮膚,但卻與內在臟腑失衡及環境誘發息息相關。周大翔說,病位在脾胃,誘發因素為飲食習慣不良造成脾胃機能失調,進而使體內濕氣及熱氣無法有效代謝。
他說,再加上台灣海島型氣候濕熱,久而久之,轉化成為濕熱之邪醞釀體內,使身體形成容易產生皮膚病的「濕熱性體質」,內濕加上外濕纏綿難解,最終形成香港腳。
中醫治香港腳「內服外洗」雙管齊下
中醫治療香港腳採內外兼施,內治法處理「濕熱體質」,又分為「濕重於熱」、及「熱重於濕」類型,常用中藥包括白朮、蒼朮、茯苓、薏苡仁、藿香、黃柏、蒲公英、蛇床子、土茯苓、苦蔘等,根據體質給予處方用藥。
薏苡仁荷葉湯
◆ 藥材:大薏仁 40g、荷葉 2 片
◆ 作法:大藝人洗淨後,加入 2000ml 水量以小火煮 30 分鐘;放入荷葉悶約 15 分鐘,放涼即可飲用。
◆ 效用:薏苡仁具利水消腫、健脾祛濕效果,可作為日常保健用。
周大翔進一步說明,外治法則透過清熱解毒,以及部分具有殺菌殺蟲效果的中藥製成外洗藥方,透過足浴方式來改善腳部皮膚環境。
中醫草本外用藥洗方
◆ 藥材:苦參、地膚子、蛇床子、土茯苓各 30g;黃柏、蒼朮、藿香、蒲公英、金銀花各 20g。
◆ 做法:將所有藥材放入 2000ml 水,以小火煎 20 分鐘後,去渣取汁。放溫熱後,浸泡患足約 20~30 分鐘,每日 1 次,搭配內服藥物治療,即可加速治癒恢復。
預防香港腳生活 5 方法
周大翔指出,除了內服外泡方式治療香港腳,也應從日常生活著手上,才能有效降低香港腳發生機率。
- 飲食上,要避免烤炸、辛辣、菸酒等加重濕熱證的飲食。
- 生活上,盡可能避免與別人共用拖鞋,至游泳池、三溫暖、溫泉等公共場所可以自備拖鞋,並且定期沖洗拖鞋。
- 潮濕悶熱的日子保持足部乾燥,日間穿上純棉吸汗的襪子,鞋子要通風透氣,保持鞋內乾燥。
- 確實做好足部清潔,洗澡時將雙腳清洗好,洗澡後要及時擦乾足部、趾縫等部位
- 患有香港腳也應避免自己襪子跟其他衣物同時洗,避免交叉污染。
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諮詢專家:睿鳴堂中醫診所中醫師 周大翔
文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚