香港腳癢到不行！中醫師分享用 2 招改善搔癢與異味

一進入夏季，潮濕悶熱的天氣，讓香港腳發作就診的患者遽增，因夏天是黴菌孳生的季節，一旦未能一股作氣將黴菌全部殺光光，殘存的黴菌就會伺機而起，再度作亂。

香港腳又稱「足癬」，是因為皮膚感染到黴菌所引發。病發時，腳趾周圍會出現脫皮、腳底則會產生水泡等症狀，脫皮和水泡組織液會製造有利黴菌的生存環境，加上潮濕悶熱的環境滋生黴菌，反覆刺激造成局部紅腫熱、味道加重。

香港腳的表現 4 形態

中醫師周大翔表示，香港腳的表現形態多元，可分水泡型、糜爛型、角質化型與脫皮型 4 種。前 2 種會搔癢無比，但角質化型與脫皮型的香港腳，幾乎完全不癢，容易被忽略。

香港腳的症狀表現雖然在皮膚，但卻與內在臟腑失衡及環境誘發息息相關。周大翔說，病位在脾胃，誘發因素為飲食習慣不良造成脾胃機能失調，進而使體內濕氣及熱氣無法有效代謝。

他說，再加上台灣海島型氣候濕熱，久而久之，轉化成為濕熱之邪醞釀體內，使身體形成容易產生皮膚病的「濕熱性體質」，內濕加上外濕纏綿難解，最終形成香港腳。

中醫治香港腳「內服外洗」雙管齊下

中醫治療香港腳採內外兼施，內治法處理「濕熱體質」，又分為「濕重於熱」、及「熱重於濕」類型，常用中藥包括白朮、蒼朮、茯苓、薏苡仁、藿香、黃柏、蒲公英、蛇床子、土茯苓、苦蔘等，根據體質給予處方用藥。

周大翔進一步說明，外治法則透過清熱解毒，以及部分具有殺菌殺蟲效果的中藥製成外洗藥方，透過足浴方式來改善腳部皮膚環境。

預防香港腳生活 5 方法

周大翔指出，除了內服外泡方式治療香港腳，也應從日常生活著手上，才能有效降低香港腳發生機率。

1. 飲食上，要避免烤炸、辛辣、菸酒等加重濕熱證的飲食。
2. 生活上，盡可能避免與別人共用拖鞋，至游泳池、三溫暖、溫泉等公共場所可以自備拖鞋，並且定期沖洗拖鞋。
3. 潮濕悶熱的日子保持足部乾燥，日間穿上純棉吸汗的襪子，鞋子要通風透氣，保持鞋內乾燥。
4. 確實做好足部清潔，洗澡時將雙腳清洗好，洗澡後要及時擦乾足部、趾縫等部位
5. 患有香港腳也應避免自己襪子跟其他衣物同時洗，避免交叉污染。

文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚

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