預防乳癌從愛自己開始!3 步驟乳房自我檢查

2019-01-11T15:14:54+00:002019-01-11|健康生活, 癌症, 最新文章, 影音健康|

癌症罹患急劇增加的原因是「人口增加」及「平均壽命延長」所致,加上不健康的飲食習慣都是導致癌症的原因。 對於女性而言,乳癌就佔了15%的死亡率,在2017年十大癌症中排名第4名,可見乳癌對女性的威脅。

乳房檢查的必要性

女性每月一次徹底的乳房檢查是必要的,因為身體的各種感覺變化只有自己最知道,尤其是在生理期來臨前乳房會脹痛。所以最好的自我檢查時刻就在生理期開始的第 7 至 10 天後檢查。通常可以在穿內衣,或洗澡時進行,若有發現到硬塊及分泌物出現時,請盡快至乳房外科做進一步檢查。

乳房檢查 3 步驟

步驟1:對鏡觀察

步驟2:平躺觸摸

步驟3:再次觸摸

詳細執行步驟都在影片中告訴您!

文、影片編輯 / 彭幸茹

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