新冠病毒疫情升溫！中醫３招養正氣增免疫力

根據疾管署多項監測指標顯示，國內新冠疫情已有明顯升溫並進入流行階段，提醒民眾切勿掉以輕心。在這個「免疫負債」時代，面對難以纏鬥的病毒，該如何有效防範、勝於事後治療？中醫強調的「治未病」預防醫學觀念，正是現階段的關鍵解方！

3 招居家保健養正氣

按摩氣海穴

氣海穴是氣的源頭，匯聚人體一身之氣的地方，具有溫陽益氣的功效。

• 方式：一天按壓五次，每次按壓 10 秒鐘。
• 位置：肚臍下 1.5 寸處，約二指寬的位置。

熱敷神闕穴

熱敷神闕穴有助提升免疫力，使腹部及身體溫暖、面色紅潤。

• 方式：使用熱毛巾或熱水袋，一天一次熱敷 3〜5 分鐘。
• 位置：肚臍正中凹陷處。

三伏貼、三九貼

「三伏貼」和「三九貼」能促進氣血運行，進而提振人體陽氣、增強免疫力，幫助人體抵禦外邪疾病。奇原理是利用辛散溫通的中藥材製作而成的藥餅，敷貼在特定穴位上，經由皮膚吸收後藉由藥物的特性，幫助氣血運行。可前往中醫診所拜託醫師評估，視情況、體質施作。

不良生活方式會直接影響到體內正氣，使得免疫力降低，因此從小地方開始檢視自己的生活習慣，也是養好正氣、預防疾病的秘訣。

文章內容來源：新冠疫情升溫！中醫教 3 招養正氣，遠離病毒入侵損健康
圖/巫俊郡

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