蘋果身材又悲劇了!研究發現「腰圍粗、智商低」!

2019-01-14T11:20:11+00:002019-01-14|頭條, 最新文章, 熱門推薦, 健康新知, 運動健身|

腹部脂肪是儲存在腹腔深處的脂肪,被認為對心臟有害,之前也有統計指出,近2/3的心血管疾病高危人群腹部脂肪超標。HEHO君在《你要大屁股還是大肚子?研究發現「胖」在哪裡結果差很大!》文章中,也跟大家講過,腹部脂肪的囤積對於健康的危害,更勝於胖在其他地方。

而近日,一項新的研究為腹部脂肪再添了一項新罪證:危害大腦健康。

先跟大家介紹「腰臀比指數檢測 (waist-hip ratio)」,所謂的腰臀比,是指腰圍除以臀圍的比值,值越小、越健康,當男性腰臀比超出0.9、女性大於等於0.85時,易罹患心血管疾病、高血壓、動脈粥狀硬化、糖尿病、高血脂症等慢性病。

我們常常用蘋果型、梨型以及漏斗型來為身材分類,而腰臀比較高的人,就是指「中廣」的蘋果型身材,這種人的腹部較胖。(想要知道蘋果型、梨型以及漏斗型的身材該怎麼減肥,點「這裡」

腰臀比越高 大腦越小

根據《Neurology》期刊上的研究指出,與健康體重者相比,肥胖且腰臀比高的人,腦體積平均略小。具體來說,腹部脂肪多與灰質體積縮小有關,灰質減少會影響智商、引發多種疾病。

在這項研究中,作者們分析了來自英國近1萬人的訊息,他們的平均年齡為55歲,參與者被要求測量BMI和腰臀比,並進行核磁共振成像以確定大腦體積。結果發現,「BMI指數高」且「腰臀比高」的人,平均灰質腦體積最低;而「BMI指數高」但「腰臀比低」的人,灰質腦體積次之;體重健康、腰臀比低的人,灰質腦體積最大。

值得一提的是,即使在考慮了其他影響大腦容量的因素,包括年齡、吸煙和高血壓後,這些結論仍然成立。

未來期望用BMI跟腰臀比觀測大腦健康

作者指出,該研究的有其局限,像是僅有部分被邀請參加這項研究的人成為受試者,且他們相對更健康,因此這一結果可能不能反應集體人口(如極度肥胖人群)的健康狀況。不過,這些結果仍然得到了一些專家的支持,紐約倫諾克斯山醫院的神經學家Gayatri Devi就指出,大腦灰質萎縮似乎與肥胖和腹部脂肪增加有關。

另一方面,這項研究未表明腹部脂肪和大腦萎縮之間的機制,但研究人員懷疑,可能是因為這種在腹部的脂肪會產生發炎物質,繼而導致腦萎縮。研究論文作者Mark Hamer說:「雖然我們的研究發現肥胖、尤其是腰部的肥胖,與大腦灰質體積較低有關,但還不清楚大腦結構的異常,與肥胖之間的具體因果關係。」

最後,研究人員指出,希望有朝一日可以透過定期測量BMI和腰臀比,來幫助確定大腦健康。

參考資料:Excessive body fat around the middle linked to smaller brain, study says

期刊小檔案:《Neurology》是美國神經病學學會的官方期刊,目的是透過提出新的基礎和臨床研究來推進該領域,影響神經學實踐方式的知識。

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文/林以璿 圖/許嘉真


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