你要大屁股還是大肚子?研究發現「胖」在哪裡結果差很大!

請思考一個十分兩難的問題:如果非要有一個地方胖,你會選擇胖屁股還是胖肚子?胖肚子比較好藏肉,胖屁股的話舊傳統觀念來說,好像比較受長輩喜歡。但其實你還少思考了一個問題:胖哪裡其實跟健康也有關係的!

胖不就是胖嗎?一項近期發表在《JAMA》期刊上的研究指出,如果你的脂肪囤積在屁股的話,相比胖在肚子的人,比較不會得糖尿病與心臟病!

研究人員指出,胖在肚子的人,也就是所謂腰臀比比較高的人,可能因為遺傳基因的緣故,臀部無法囤積太多脂肪,進而導致脂肪都囤積在內臟器官或血液中。大家都知道,萬惡的心血管疾病、器官病變,都可能源自於太高的脂肪含量!

胖在哪裡跟基因有關係!

另外,過去也有研究發現,於西方人相比,亞裔人口更容易先從腹部開始囤積脂肪,這與糖尿病風險升高,有高度的關聯性。

本次研究對超過60萬名參與者的基因進行了分析,確定了200多種容易讓人「腰臀比」較高的基因變異。與較高腰臀比有關的這些基因,分別與較低的臀部脂肪和較高的腹部脂肪有關,並且都與高血壓、高血脂及較高的糖尿病和心血管疾病風險相關。

根據研究成果,研究人員Claudia Langenberg表示,從代謝角度來說,在臀部囤積脂肪,是一種更安全的儲存脂肪方法。

目前,研究團隊正在探索,研究中發現的基因,是否適合成為未來藥物開發的靶點。不過,對於那些由於遺傳而臀部脂肪較少的人群,研究人員指出,改善生活方式,比如限制熱量攝入,或增加體育訓練,能使他們大大受益。

參考資料:Women with slim hips are more at risk of diabetes and heart attacks: Storing weight on your front can make fat accumulate around the vital organs

期刊小檔案:《JAMA》是一份美國出版的經由同行評審的醫學期刊。該期刊由美國醫學會以每周一期出版。 起初於1883年創刊,自此之後即不中斷的持續發行,而本期刊發行的內容為:原創性的研究文章、社論、臨床綜述及病例報導等。

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文/林以璿 圖/許嘉真