地中海貧血如何調養？中醫３方案和平共處

地中海型貧血是種先天性遺傳的血液疾病。因血紅素基因異常，導致紅血球易被破壞，無法攜帶足夠氧氣給各個器官。中醫在治療先天性疾病會以「先天稟賦不足」為治療核心。搭配健脾養腎及氣血雙補方式來填補先天不足的腎氣精髓物質，藉以降低地中海型貧血的溶血副作用持續惡化。

中醫提供三方案調養！

• 方案一　中醫調養
  體質可能出現脾腎兩虛型、氣血兩虛型、氣滯血瘀型，依照其症狀不同會施以不同藥物。若身體狀態不明情況下，建議尋找合格中醫師開處處方，勿自行購買補血中藥。
  
  補氣養血三穴位
  三陰交穴：小腿內側，腳踝骨上三指處，脛骨後緣凹陷處。補脾胃助運化而養血，通氣滯，疏下焦，調血室胞宮之效。每日深按 5〜10 分鐘，早晚各一輪，可達養血活血功效。
  
  血海穴：大腿內側，膝蓋骨內側端上三橫指寬肌肉隆起處。具調血養血活血之效。搭配三陰交穴，每日深按 5〜10 分鐘，早晚一輪，可加成三陰交穴功效。
  
  照海穴：足部內側、內踝尖下方凹陷處。具開通腎氣通達血脈之效，對於肝腎不足較嚴重者，以照海穴搭配血海穴、三陰交穴能透過腎氣輸佈至血脈達到養血功效。
  
• 方案二 飲食攝取
  飲食方面，應避免攝取含鐵量較高的食物或營養補充品，例如豬血、鴨血、菠菜、蘋果、芭樂、葡萄乾等，避免加重身體負擔。同時建議均衡飲食，攝取足夠的蛋白質，以及富含維生素和葉酸的食材，如綠葉蔬菜、蛋黃和黃豆製品等，有助於維持身體健康。
  
• 方案三 運動強身
  輕症患者，可以依照身體負荷程度進行適度運動，而中重度患者則不宜從事劇烈運動，建議與醫師討論適合自己的運動型態與運動量。

補氣養血茶飲：

• 食材：黨參 6g、黃耆 10g、枸杞 6g、雞血藤 6g、旱蓮草 6g、陳皮 3g、甘草 6g
• 作法：放入 500ml 的熱水中，悶約 30 分鐘，溫服即可。藥材可反覆沖泡至淡而無味。
• 藥效：黨參、黃耆、甘草具有補脾胃氣、健脾和中以達養血效果，搭配枸杞、雞血藤、旱蓮草能養肝血滋肝陰。

文章內容來源：有地中海貧血怎麼辦？該吃哪些食物補血？中醫傳授與疾病和平共處 3 方案
圖／巫俊郡

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