容易煩躁、分心放空？成人ADHD的可能表現

注意力不足過動症（ADHD）並不只會發生在孩童身上，ADHD不會因為長大自己治好，若無接受妥當治療，便會仍存有症狀。而隨長大面對的人事物越來越複雜，無論是「容易分心」、「易怒」都很容易影響個案的生活，將那些未好好接受治療的問題暴露出來。

ADHD主要症狀可以分成2大類

缺乏注意力

• 很容易分心、放空、忽略事情的小細節導致出錯。
• 健忘，常常不記得要做的事情，或是找不到自己的東西。
• 跟別人講話的時候常常沒在聽，即使試圖想要認真聽，也沒辦法專心。
• 遇到需要長時間思考、閱讀，或是重複性、機械性的事情就會下意識的擺到一旁，等下次再說。
• 身旁有人講話、放音樂、走動，即使聲音不大也會分心。
• 非常不會規劃、組織事情，且總是會忽略掉一些細節。

過動衝動

• 沒辦法持續做一件事情，遇到挫折就想放棄。
• 遇到要排隊、或是長時間開會、坐著的情況，會非常不耐煩、很想離場或是動來動去。
• 每次講話都長篇大論，很少能定下來聆聽別人說話，甚至常會插嘴接話。
• 獨處的時候完全靜不下來，還是要找事情來做。
• 很常覺得煩躁不安，容易生氣或是不耐煩，但是來得快去得快。

許多幼兒時期的ADHD患者，長大後有約六成會持續，成為成人ADHD。然而，大眾對成人ADHD的認識仍然不足，導致這些長大的ADHD常被誤解為患有其他精神疾病，如憂鬱症、躁鬱症或人格問題，進而被視為社會適應不良者。憂鬱症共病成人ADHD的比率達92.9%，成人 ADHD 經常落在沒被發現又沒有被治療的狀態，但其實，他們真正的狀況往往並沒有被正確理解。

文章內容來源：很常暴怒、沒耐心嗎？或許你是成人的ADHD患者
圖/巫俊郡

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