很常暴怒、沒耐心嗎?或許你是成人的ADHD患者

2019-04-19T18:20:28+08:002019-04-18|醫生說, 頭條, 最新文章, 健康新知, 心理健康|

很多人都以為注意力不足過動症(ADHD)只有小孩子才會有,長大之後就會自己慢慢好,但其實不治療的ADHD孩子有5成到長大之後,還是會存在這一些症狀;這些「不專心」帶來的困擾,隨著面對的人事物越來越複雜,會漸漸的暴露那些被忽略的問題。

ADHD並不會自己「治好」

有些家長可能會覺得ADHD長大之後,會自己慢慢好起來。但其實ADHD是大腦在發展上出現問題,腦區的成熟比別人慢,導致他的組織與執行能力比較差;如果沒有接受妥當治療,長大之後問題並不會自行解決。

確診ADHD的個案,有不少是在國小階段前來求診,但台北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師蔣立德說,多半會來求診的,都是因為「成績出了問題」,家長才會覺得很緊張、跑來看醫生,但如果那個孩子本身很聰明、即使不專心還是維持好成績,平常的那些問題雖然還是存在,卻會被忽略。

「比如孩子一次可以專心15分鐘,本身又很聰明,國小的功課他分個幾次做完,也不會發現什麼問題,但慢慢長大之後就會發現,只專心15分鐘好像已經不夠了。」蔣立德說,他印象很深刻,有一個孩子在國三放榜之後才來看,一問成績,剛考上當地的第一志願,但卻愁眉苦臉的。

原來這個孩子每天回家之後,從晚上7點念書念到半夜1點,他說自己沒辦法專心,一個東西要看好久好久才能讀進去;國一時,老師發現每次點到他,他都好像沒在聽,但成績又很好,就建議他去看醫生,但是他覺得念書都來不及了,沒有時間看醫生,直到考上了第一志願,才驚覺「我現在每天就念6小時,上了高中根本不用睡覺了」,趕快利用暑假來看醫生。

結果一做心理測驗,發現這個孩子的專注度真的很不理想,很難想像他花了多大的努力才維持三年的全班第一名,趕快進行治療之後,專注度慢慢好轉起來,不用再花這麼久的時間念書,在第一志願的成績也能維持在前段。

成人的ADHD

而蔣立德說,通常可以撐到年紀比較大、甚至成年才來看的,表示他的能力本來就不差,日常生活的小缺陷還可以克服,但會覺得自己需要花更多的努力在面對這些事情上面,當面對的事情不再簡單,就可能會出差錯,只能安慰自己「我可能就是天生比較散慢」,不過還是有很大的挫折感。

所以來看診的時候,可能是因為憂鬱症、焦慮症或是強迫症才來的,因為這些聰明、有能力的孩子為了讓自己符合自己與外界的要求,會拚命的想壓制自己不專心、衝動的症狀,反而變成一直重複一樣的動作,或是為了讓自己不要因為「缺乏注意力」、忘東忘西、犯錯而天天提心吊膽,但無能為力的時候卻又很無奈、很傷心。

可能被忽略的ADHD表現

ADHD主要症狀可以分成2大類,一類是缺乏注意力,一類則是過動衝動。通常有一半的個案會兩者皆有,另外有近一半的個案則是以純注意力不足的症狀為主要表現。

而這些缺乏注意力、過動衝動的情況,看起來好像是2個極端,但其實不是只有「無法專心」或是「靜不下來」,而是大腦統整資訊的能力不佳,所以表現也常有起伏,這一次大腦順利處理完、看起來好像就沒事,但下一次大腦調節不過來的時候,表現可能非常差。

缺乏注意力

  • 很容易分心、放空、忽略事情的小細節導致出錯。
  • 健忘,常常不記得要做的事情,或是找不到自己的東西。
  • 跟別人講話的時候常常沒在聽,即使試圖想要認真聽,也沒辦法專心。
  • 遇到需要長時間思考、閱讀,或是重複性、機械性的事情就會下意識的擺到一旁,等下次再說。
  • 身旁有人講話、放音樂、走動,即使聲音不大,但會分心。
  • 非常不會規劃、組織事情,且總是會忽略掉一些細節。

過動衝動

  • 沒辦法持續做一件事情,遇到挫折就想放棄。
  • 遇到要排隊、或是長時間開會、坐著的情況,會非常不耐煩、很想離場或是動來動去。
  • 每次講話都長篇大論,很少能定下來聆聽別人說話,甚至常會插嘴。
  • 獨處的時候完全靜不下來,還是要找事情來做。
  • 很常覺得煩躁不安,容易生氣或是不耐煩,但是來得快去得快。

當然這些狀況在我們忙碌、生病的時候也可能會出現,因為大腦的使用是有極限的,一旦需要分心去處理很多事情,或是對抗生病,效率就會下降,比較容易衝動或是不專心;但如果在平常生活中、從小到大都有這些類似情況,頻率很高、那就建議評估一下ADHD的可能。

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文/盧映慈 圖/盧映慈 圖片來源:Background photo created by kues – www.freepik.com