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最近，Netflix網站上根據Josh Malerman小說改編的電影《蒙上你的眼》，講述有一股神秘力量要殲滅人類，只要看到某個不知名的畫面，你就會被催眠，不由自主的選擇自殺。
面對一切未知，主角梅樂莉別無選擇，只好帶著兩個孩子渡過危機四伏的河流，逃往唯一可能安全的地方避難。為了生存下去，他們必須蒙上雙眼，踏上長達兩天的危險旅程。
這部電影在網路上的反響很大，國外甚至有部分網民看完電影，也蒙上眼睛從事各類活動，也有電視節目的主持人嘗試挑戰。這逼著Netflix在美國的推特帳戶上呼籲大家別因此進行危險行為：「不敢相信我居然必須說這話：但拜託不要因為《蒙上你的眼》挑戰傷害你自己。」
除了「蒙眼」這個新梗，其實洗腦、催眠這一類的題材，在許多電影中都可以看見。老電影中，經常可以看到這個畫面：一名醫生、魔術師手中拿著一個懷錶來回擺盪，對其他人進行催眠。被催眠人的視線會隨著擺盪的懷錶，然後漸漸呈現恍惚或是睡眠的狀態，這個時候，醫生或是魔術師就會對被催眠者提問，或是要求被催眠者去做某件事情。
「催眠」真的存在 但跟你想的不一樣
那麼，「催眠」是電影虛構的嗎？事實上，催眠是真的存在的，不過，催眠的過程、狀態並不是大家在電影上看到的那樣。催眠目前被認為是一種幫助減緩精神疾病徵狀的替代方案，透過催眠，有機會幫助人們減輕疼痛、戒菸、減輕壓力。
耕心療癒診所醫師林耕新認為，催眠是一種經過暗示，讓身心處在深度放鬆、並集中精神讓意識窄化的活動。「催眠」並沒有什麼神秘之處，它不過是引導人們進入深度放鬆狀態罷了。
用催眠來「暗示」病人
在人被催眠時，他會把注意力集中於內心的想法。此時，人會感到放鬆、平靜，這有助於將平常的許多干擾屏蔽掉，使注意力高度集中於某種特定的記憶或感覺。
催眠師會說出這次催眠的目的，例如給出疼痛管控、減少抽菸或飲食控制的方法，為了達到效果，催眠師可能還會用視覺化的影像，來讓被催眠者看到目標實現的話會是什麼樣子。
與許多電影呈現的恰恰相反，催眠跟睡眠並不同，人並非沒有意識，更不會出現電影中，被催眠者被喚醒時茫然問別人發生什麼事的情況。在催眠期間，人是處於完全清醒的狀態，不過由於他專注於一件事情上，而對自己周圍發生的事情降低了注意力。
別擔心催眠就是「被洗腦」
催眠技術有很多種，通常，催眠師會以舒緩的語調來引導催眠，而舞台中的催眠秀，完全是為了吸引觀眾，並不一定有包含使人體身心放鬆的過程。另外，儘管被催眠的人可能更容易接受催眠師的建議，但跟電影中「被洗腦」的狀態不一樣，被催眠者還是會保有自己的意願，並沒有因此失去控制自己行為的能力，催眠師更不可能強迫被催眠者，去做違背他意願的事情。
所以了，雖然電影很刺激，不過靠催眠來讓人自殺，基本上是不可能的事情喔！
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文／林以璿 圖／許嘉真