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還記得你上一次洗牙是什麼時候嗎？是不是已經好幾年沒讓你寶貝的牙齒洗個舒服的澡了？
世界衛生組織（WHO）將口腔健康列為人體健康的十大標準之一，而口腔健康有4個標準，分別是「牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、無出血現象」。想要達到這4個標準看似容易，卻需要持之以恆與正確的牙齒清潔習慣。
HEHO君曾經寫過一篇《你每天到底花多少時間刷牙？難怪牙周病會找上你》，文中提到正確的刷牙方式，不管是橫刷、直刷或斜著刷，每次都要刷滿3分鐘，每個牙面都要刷上15次，每天至少要刷2次，而且還要善用牙間刷與牙線等輔助清潔牙縫。
但僅僅只有例行性的刷牙，往往還是無法百分之百的解決每次吃完食物後卡在齒縫間的殘渣垢物，久而久之牙菌斑累積所產生的牙結石愈積愈厚，就容易侵蝕牙齦，造成紅腫出血，形成牙周病的首要原因，而刷牙時是無法將這些牙結石除掉，所以需要靠定期洗牙來去除牙結合。
這5種人需要進行洗牙來解決口腔清潔問題
依現行健保規定，一般民眾每半年健保給付先牙一次，請大家不要浪費這個政府提供的免費護齒權益。而以下的這5種人，更是必須定期進行洗牙的族群。
一、牙周不健康者：
牙齦出血、牙床腫脹等症狀都是是牙周病的症狀，牙齒有這些問題的患者應及時去牙科診所或醫院進行洗牙。牙科醫生會根據牙齒的實際病情進行針對性治療，以達到最佳效果。而在治療後的牙周病患者，為保證療效和預防疾病的復發，應定期進行牙周的維護性治療，洗牙就是其中的一種方式。
二、需要重置假牙者：
在植牙或製作活動式或固定式假牙前，必須先進行洗牙及其他牙周治療，在確保牙周健康的情況遭，才能讓假牙或植牙在重置後正常使用。
三、矯正牙齒者：
在戴上矯正牙套後，如果刷牙不仔細，很容易產生衛生死角，使牙菌斑滋生導致蛀牙，也更易產生牙結石。因此在矯正之前要進行牙周檢查，進而判斷是否需要進行洗牙。
四、備孕的女性：
洗牙會增加孕婦流產風險，懷孕後出現的牙周問題治療起來比較麻煩。因此婦女在備孕前應到醫院口腔科或牙科診所檢查，確定是否需要洗牙，以保證懷孕期間口腔與牙周的健康。
五、牙齒出現異狀者：
當刷牙時發現自己的牙齒有黑點、牙結石以及色斑、色素沉著等狀況時，就需要及時去醫院進行洗牙。
有3種人洗牙要謹慎，應先徵詢醫師
不過，也不是每個人都適合進行洗牙，以下這幾種人是存在洗牙風險，在洗牙前需徵詢醫師，以確保安全。
1、血液疾病患者（如白血病）：這類人凝血功能、抗感染能力相對較差，洗牙後容易因出血過多、加重病情。
2、高血壓、高血糖者：這兩類病患洗牙容易導致感染。
3、長期服用抗凝藥物者：洗牙後容易出血不止。
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文／陳亦云 圖／許嘉真