失智症掰掰～九種讓你大腦靈活的好習慣！

失智症是一種大腦喪失功能性的疾病，並非單純的老化或記憶力衰減，且目前無根治失智症的藥物，所以病人一旦確診後，只能服用藥物暫時延緩大腦退化的速度。根據2017年國際失智症協會（ADI）公布，目前全球失智人口近5000萬人，約每3秒就會增加一名失智症病患，而平均年齡每增加5歲，罹患失智症的機率就增加一倍，並且預估2018年，全球的失智照護成本將突破1兆美元；至2050年時，全球失智症患者，將會達1億3100萬人。

最近國際期刊Lancet Commission on dementia prevention, intervention and care研究指出，有35%的失智症是可以經由人為預防的，也就是3個病患中，若有一個能多關心大腦的健康狀況，就可免於失智症之苦。此份研究報告並列舉聽力耗損、吸煙及缺乏活動等九項，可能造成失智症的關鍵原因及如何預防失智症的建議如下表：

表、失智症的九大原因及如何預防失智症的建議

本項集結全球24位頂尖專家的研究結果顯示，良好的生活習慣會將建立「認知帳戶」，加強大腦的神經網路，讓大腦即使受到損害，還是能在老年發揮一定功能，減少完全喪失大腦功能的失智症狀發生．而此研究計畫的第一作者：倫敦大學學院–Gill Livingston教授表示，失智症病人的大腦會在確診前就開始發生變化，變化的時間可能是幾年到數十年不等。因此，「現在開始養成良好習慣，可極度的改善失智症病人及家屬的生活品質，並改變未來社會因失智症造成的衍生問題！」