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近年來全民瘋運動，但公共淋浴間竟成了黴菌的傳播空間，讓健身族變成「灰指甲」的高風險族群。知名體育主播徐展元更爆料，不少知名棒球員也有灰指甲，更有球員在某次重要賽事中，因為灰指甲病況嚴重，影響在球場上的表現。
徐展元表示，球員每到賽季，幾乎一整天雙腳都悶在潮濕的鞋子裡，而且腳趾甲常摩擦、碰撞，導致腳指甲變脆弱，使得黴菌入侵。球隊集訓時，一群大男人一起沖澡、生活，灰指甲你傳你、我傳你，反覆感染可不是什麼新鮮事。「其實之前有一名球員陷入低潮、遲遲沒有安打，就是因為灰指甲讓他身陷困擾，」徐展元爆料。
不僅運動員、健身族，其實上班族也是灰指甲的易發族群，大約沒7－8人，就有一名有灰指甲等困擾。甚至近日台北市市長柯文哲在參與媽祖繞境時，也自爆有灰指甲。
穿涼鞋一樣會有灰指甲
臺安醫院皮膚科主任曾德朋表示，一般灰指甲看似不痛、不癢，許多民眾就會忽略治療的重要性，不知道長期患病既影響美觀，甚至會影響同住的家人。大約有50%的灰指甲患者，會有灰指甲復發的問題。
曾德朋指出，長期穿鞋者需要注意勤換襪子，若是容易流汗的人，可以攜帶襪子替換，保持足部清爽，襪子需要有良好的吸汗功能。「有些人認為穿運動涼鞋、拖鞋就不會有悶熱的問題，其實黴菌長時間在鞋面增長，反而比穿襪子更容易患病，」曾德朋強調，穿涼鞋的人更要勤洗鞋。
「在健身房淋浴間洗完澡後，務必要擦乾腳；挑選鞋子的時候要避免太大或太小，以免指甲受傷，讓伺機而動的黴菌有機可趁，」曾德朋表示。
灰指甲治療 銼指甲很重要
「指甲如果變色、質地改變，就需要留意就醫，由專業醫師確診，排除是腫瘤的情況，」曾德朋指出，灰指甲的治療療程大約要3個月到半年的時間，需要適用內服藥加外服藥。
「外用藥方面，可以挑選有防水膜、保護膜，能夠抗磨擦的藥品，才不會影響到平日生活；也可以選用長效型藥物，比較不會因為忘記擦藥而影響治療效果；藥膏不單純要抗菌，還要有抑菌能力，」曾德朋點出。
「使用外用藥時，最重要的是一定要銼甲，」曾德朋表示，灰指甲會變形，甚至嵌進肉裡，銼甲可以避免指甲變形，讓新的健康指甲更快長出來，「要注意的是，銼甲是將指甲銼薄，而不是銼短，建議每週銼一次指甲，可以讓療程更順利。」
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文／林以璿 圖／林以璿