打開身體的暖氣開關,防寒保暖6要穴

2020-02-14T14:38:10+08:002019-12-04|穴道運動, 圖解健康|

許多人天氣冷就容易手腳冰冷,即使穿再多衣服、貼暖暖包,身體還是暖不起來,這可能是因為身體的氣血循環不好,所以身體的能量不足以供應到四肢末梢。如果你也是這類型的人,那麼以下要來告訴你身體的6個暖氣開關,只要按摩這些穴道,就可以促進氣血循環讓身體熱起來,還可以增強免疫力哦!

身體的6個暖氣開關

1. 膻中穴:可改善氣血循環、手腳冰冷以等問題。
位置:人體前正中線與兩乳頭連線中點。

2. 腎俞穴:有助激發腎元氣,讓氣血暢通,達到暖身效果。
位置:腰背部中線,肚臍正後方,往左右2指寬。

3. 神闕穴:按摩可使腹部溫暖、面色紅潤。
位置:肚臍的中央。

4. 勞宮穴:與人體心脈經絡相通,更能促進氣血循環。
位置:握拳屈指時中指指尖處。

5. 足三里穴:有調節免疫力、疏通經絡,促進氣血循環讓身體溫暖。
位置:於外膝眼下約4橫指距離。

6. 湧泉穴:刺激穴道可產生熱能讓身體暖起來。
位置:腳底前1/3正中凹陷處。

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文、圖/艾蜜莉

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