放大字體
縮小字體
口罩成為武漢新型肺炎下，人人瘋搶的用品，尤其是醫療用口罩，造成現在所謂的口罩之亂，各國都有口罩不敷使用的情形，在台灣更是施行了實名制購買口罩政策，目前仍無法緩供貨不足的情形。
戴口罩保心安？
在呼吸道傳染病流行期，做好個人及環境衛生是基本的防疫措施。馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧表示，戴口罩的真正目的是「讓有生病的人口沫不要飛出去，不要傳播給別人」。
而在第一線防疫人員及全民的努力下，未出現社區型感染，除會進出醫院者、陪病家屬、抵抗力較弱的慢性病患需要配戴醫療型口罩外，在一般公共場所，只要生病的人自行配戴口罩，旁邊的人就會安全許多。
人人瘋搶的一般外科口罩有這麼神奇？
市面上口罩種類相當多種，這是因為根據不同的需求，可以按類別佩戴。但在這次疫情當中被瘋搶的一般外科口罩，也因爲爆發初期，媒體不斷的傳遞「一般外科才能有效阻擋病毒」的消息下，成為了大家保命符的存在。
根據食藥署的資料顯示，一般外科口罩共分為三層，最外層是防水層、中層具過濾細菌的作用，最內層可吸附濕氣，對於 6μm 以上微粒有 90%的阻隔效果，所以可以阻隔大部分飛沫傳染病菌。
醫療用N95口罩，N表示這材質可在非油性場合中使用，而95的意思是可以過濾 95%以上的粉塵，包括飛沫及某些有毒氣體。但因為這類口罩密度非常厚，戴起來會覺得難呼吸，一般民眾其實是戴不住的，所以在防疫或是日常疾病預防上，使用一般外科口罩已足矣！N95口罩就留給第一線防疫及醫護人員使用。
別以為掛上耳朵就是戴好口罩了！
口罩真的不能將兩旁掛耳戴上耳朵就好了，有鑒於民眾常錯誤配戴口罩，衛福部也用 4 字訣來教導民眾該如何正確戴口罩：
1.「開」：打開包裝，檢查口罩有無破損。
2.「戴」：兩端鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻樑，口罩拉開到下巴。
3.「壓」：輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊。
4.「密」：檢查口罩和臉部內外上下是否密合。
確實執行 4 步驟，才能夠達到有效的防範！不過在這防疫關鍵時刻，戴口罩只是能防範帶有病菌的飛沫，如果在戴口罩的時候，你的手上已經存留了病菌，那就會讓病菌透過你的手沾染在口罩上，進而有機會入侵人體內造成感染。
所以戴口罩前請一定要先洗手，當口罩浸濕後，就需要做更換！而且脫口罩也是有正確步驟的：
1. 先抓著口罩耳掛。
2. 不要摸到口罩表面。
3. 記得丟入垃圾桶，若有呼吸道症狀者先放進夾鏈袋內封好，再丟棄到有蓋的垃圾桶。
4. 將口罩丟棄後要洗手。
如果只是在出入人潮眾多的地方，像是搭乘大眾交通運輸而短暫戴口罩的話，當需要拿下時，請記得不要將口罩隨手丟在桌上，或是隨便折一折就放入包包。請準備一個乾淨全新的信封，將脫下的口罩放入保存。
此方法為香港醫學會前會長蔡堅所提供，在這口罩缺乏的時期，如果在正常使用口罩下，沒有出現明顯髒污，就可以用信封來保存，因為信封有助吸收口罩上的水氣、保持乾燥，不利於病毒生長，在這非常時刻是讓口罩重覆再使用的。（更多閱讀：口罩可以重複使用嗎？醫師教一招：放入信封就可以）
口罩再生之術
因為口罩供不應求，網路上紛紛出現口罩消毒法，以延續口罩的使用壽命。外科醫師暨敏盛醫院研究副院長江坤俊接受媒體訪問時，表示醫療級口罩（包含N95口罩和一般外科口罩）的包裝上都有標示「disposable」（一次性）的字樣，就是表示用完就要丟棄、不可重複使用，所以不推薦、也不建議經消毒後再使用。
但大家在買不到口罩，又非常需要口罩的情形下，不得已可透過消毒再繼續使用。中山醫學大學職安系副教授賴全裕實驗發現，比起使用酒精、高壓滅菌法，使用「電鍋乾蒸」 3 分鐘，是最不會影響口罩過濾力的方法。不過賴全裕副教授也提醒，這是口罩短缺時的應急措施，並不能當成常規使用。
作法如下，可用一般家用電鍋依序放入內鍋架、內鍋，再放上沒沾染鼻涕、血液或體液的口罩，記得不要讓口罩直接碰觸到電鍋底部，免加水直接按下煮飯鍵，乾蒸約 3 分鐘待煮飯鍵跳起後，再繼續悶溫約 5 分鐘即可拿出來繼續使用了。
不過在乾蒸 5 次後，口罩的過濾力會減損到 70%以下，就必須要丟棄，不能再繼續使用了，而且重複乾蒸，也會讓掛耳的鬆緊帶逐漸彈性疲乏。
4 種人不宜重覆使用口罩
口罩重覆利用並不是人人都適用，馬偕小兒感染科主治醫師黃瑽寧接受媒體訪時就表示，如果你是會進出醫院者、本身就是病人、照顧病人的家屬，又或是免疫力很差的族群，如慢性疾病患者、癌症患者等都不適合。
因為以上這 4 種族群不是本身抵抗力就比較差，就是比一般人更常會接觸到病菌，所以可以的話，請直接換新口罩使用才是最好的保護方法。
別忘記洗手才是最重要的
疾管署防疫醫師林詠青表示，其實除了飛沫傳染之外，還有一個很容易被忽略的是「接觸傳染」，「沒有洗手，摸了口罩，摸了桌子、外面的東西，再去摸鼻子、嘴巴、眼睛，病菌就很容易從這邊侵入，反而在空曠的地方，空氣中的病毒量更少，其實不戴口罩也不容易傳染。
所以除了戴口罩外，「勤洗手」才是更好預防感染的方式，如果可以的話最好是採用肥皂洗手，但如果在外面不方便，就可以用酒精性乾洗手液來洗手喔！(更多閱讀：肥皂、酒精、抗菌洗手液，感染科醫師：選對才能清除病毒)
文 / 彭幸茹 圖 / 阿巫
延伸閱讀