眼睛乾癢又疲勞？眼周６穴道明目又護眼

被稱為「靈魂之窗」的眼睛，是人體最快開始老化的器官，在正常的狀況下，眼睛可以透過大量的血液、充沛的養分及氧氣來把廢物帶走，達到消除疲勞的機制。但現代人因為長時間使用3C產品，讓眼周肌肉過度緊繃，導致血液循環不良進而產生各種症狀，如眼睛疲勞、紅腫、酸澀、乾癢等。

所以當你發現眼睛變得容易疲勞、酸澀，其實很可能就是血液循環不良造成的結果。以下告訴你眼周的6個穴道，每天花一點點時間按摩這些穴道，就能放鬆眼周肌肉，促進血液循環，大大改善眼睛疲勞。

眼周６穴道，明目又護眼

方法：每個穴位按摩10秒鐘，注意別按壓到眼球。

用拇指關節依序按壓

Ａ 攢竹穴：眉毛內側邊緣凹陷處。

Ｂ 魚腰穴：瞳孔直上，眉毛中央處。

Ｃ 絲竹空穴：眉尾後的凹陷處。

用食指指腹依序按壓

1. 晴明穴： 內眼角斜上方凹陷處。

2. 承泣穴：瞳孔正下方，眼窩下緣中央。

3. 瞳子髎穴：眼尾外１指寬，骨骼凹陷處。

文、圖／艾蜜莉

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