分類：肌肉、神經
久坐久站身體痛，物理治療師教3招鬆筋練肌力
日期：2019 年 8 月 13 日 作者：艾蜜莉
現代人因為長時間久坐或維持同一姿勢，久而久之可能會讓脊椎與關節、肌肉與筋膜慢慢出現問題，所以平常可藉由適度伸展放鬆筋膜、...
走路走不好才是老化徵兆！這5種走路姿勢你中了嗎？
日期：2019 年 8 月 12 日 作者：盧映慈
一聽到「老化」，第一時間想到的可能是臉上的皺紋、皮膚暗沈，或是駝背、缺牙、白頭髮。雖然這些狀況的確也是「老化」的一環，但...
鬼月特輯／鬼壓床唸佛號有用嗎？醫師用科學證實：有！
日期：2019 年 8 月 12 日 作者：盧映慈
鬼月已經過了快一半，說到鬼月「禁忌」，除了常聽到的晚上別曬衣服、半夜別吹口哨，在比較荒野的地方聽到有人叫自己的名字千萬別...
颱風假在家追劇躺到全身痠？就靠「側腹牆壁操」除僵硬
日期：2019 年 8 月 9 日 作者：林以璿
利奇馬颱風發威，今天不少人放了一天等颱風假，大家在家裡休息的時候，很容易長時間追劇或滑手機造成低頭肩頸疼痛，而坐姿不良，...
平均壽命80歲卻有10年躺床上 想健康老去每年該做這項檢查
日期：2019 年 8 月 9 日 作者：盧映慈
台灣人的平均壽命越來越長，但是壽命變長，健康的餘命卻沒有跟著增加，不少人生命最後的日子是躺在病床上度過的。而其中最會導致...
頸椎出狀況到底該不該動手術？4種治療方式教你如何選擇
日期：2019 年 8 月 8 日 作者：陳 亦云
頸椎是人體重要的骨骼系統之一，共有7塊頸椎骨，負責承擔頭部的重量，並且協助頭部前後左右的各方向靈活轉動。不過，隨著年齡的...
游泳竟然瘦不了！？台大研究：這6種運動才能對抗「胖胖基因」
日期：2019 年 8 月 8 日 作者：盧映慈
肥胖真的是天生的！基因，不過雖然這些「胖胖的因子」已經寫在基因裡面，還是有「改變」的機會，台灣大學公共衛生學院副教授林菀...
媽媽得了「治不好」的骨質疏鬆 暴瘦16公斤才發現副甲狀腺亢進
日期：2019 年 8 月 8 日 作者：盧映慈
骨質疏鬆是老人年常常遇到的問題之一，大家也都習慣用標準流程來處理，帶去檢查骨質密度、開始吃骨鬆的藥物，每天注意補鈣質。但...
睡好睡滿還是覺得累？可能是這６個原因造成
日期：2019 年 8 月 7 日 作者：艾蜜莉
「為什麼睡醒還是覺得很累，有睡就像沒睡一樣呢？」也許有不少人都有過這個煩惱，即使再早睡、睡滿８小時，但醒來還是覺得很疲勞...
工程師手指伸不直 不是中風啦！可能是罹患「板機指」
日期：2019 年 8 月 7 日 作者：林以璿
一名設計工程師因長期使用電腦，導致手指無法自由彎曲伸直，經新竹馬偕醫院骨科主任鄭智庭檢查後，發現病患罹患手指屈肌腱狹窄性...