分類：肌肉、神經

50歲後膝關節就會拉警報 一招教你改善膝蓋痠痛

日期：2019 年 8 月 1 日 作者：陳 亦云

退化性關節炎是大家都熟知的老人病，一般而言，從50歲過後，大多數人的膝關節就會逐漸開始出現不同程度的磨損或傷害，還有一個...

維生素 D 攝取不足的 6 大現象

日期：2019 年 7 月 31 日 作者：艾蜜莉

根據衛福部國民營養健康的資料顯示，台灣有將近7成的民眾有缺乏維生素D的現象。維生素D攝取的不足，會有什麼狀況發生呢？台大...

瘀青一直沒好、還越來越大片 小心身體缺血截肢

日期：2019 年 7 月 31 日 作者：盧映慈

31歲的K先生，某天騎機車的時候不小心自撞電線桿，左腿撞擊，出現鈍挫傷，到醫院觀察7小時沒有異狀就回家了。但隔了3天之後...

手臂跟手掌好像被通到電流一樣刺麻　你最可能得的是這種病

日期：2019 年 7 月 31 日 作者：陳 亦云

老蔡是個56歲的公司小主管，最近幾個月一直斷斷續續地出現右手臂與手掌刺麻的感覺，就好像被電流電到一般。老蔡嘗試自己上網查...

關節腫了又消可能是「積水」！膝蓋後面「膕窩」水腫馬上就醫

日期：2019 年 7 月 31 日 作者：盧映慈

現在是暑假期間，不少小朋友或學生會出去跑跑跳跳，跌倒、撞傷也是常有的事情，即使撞到膝蓋腫起來，除非行走困難，大部分人也可...

天天抗氧化食物預防肝癌？醫師：吃太多反而讓肝中毒

日期：2019 年 7 月 30 日 作者：盧映慈

肝癌一直維持在十大癌症中的前1、2名，雖然是這麼嚴重的癌症問題，但大部分人卻對肝癌的危險因子並不了解。一想到「肝癌」，大...

劇烈運動真傷「心」 ！ 想強健心肺，心跳應維持在這範圍

日期：2019 年 7 月 29 日 作者：盧映慈

但到底跑步的速度多少，才算是慢跑或快跑、甚至只是走路？可以用運動時所需的心跳率範圍來計算，如果有運動手環，可以偵測一下自...

頭痛跟腦瘤有關嗎？這個時間出現7症狀，最好趕快做檢查！

日期：2019 年 7 月 27 日 作者：盧映慈

頭痛幾乎可以說是「國民病」，幾乎沒有人不知道頭痛是什麼樣的感覺，但是頭痛的原因非常多種，從壓力、肩頸痠痛到腦部疾病都有，...

老人家蛋白質吃不夠 避免肌少症 高齡權威陳亮恭教你這樣吃

日期：2019 年 7 月 25 日 作者：林以璿

你家有即將邁入65歲以上的長輩嗎？或是，你雖然正值壯年，但也想為自己的老年健康把關嗎？台灣2026年即將進入超高齡社會，...

該睡覺時反而睡不著 研究告訴你：可能是洗澡的時間挑錯了

日期：2019 年 7 月 24 日 作者：陳 亦云

很多人都喜歡在晚上睡覺前洗澡，認為洗完澡之後整個身體放鬆，有助於讓自己快速進入準備睡眠的狀態，但其實人體體溫降到特定溫度...