分類：骨骼、關節

５招教你『吃粽不吃重』！

日期：2018 年 6 月 12 日 作者：嘎丁

三天的端午連假即將登場，粽子屬於高油、高鹽、低纖維，恐怕除了造成腸胃負擔外，更會讓自己胖了一圈，成了名符其實的「肉」粽。...

小傷口也可能變蟹足腫！ 醫師教你「按壓」5秒消疤痕

日期：2018 年 6 月 12 日 作者：盧映慈

24歲的小陳平常有戴項鍊的習慣，有一天不小心跌倒，胸口劃了一條疤，但因為傷口不大，他也沒特別注意，沒想到2、3年後，疤痕...

背痠、腳麻、彎不下腰!?5招舒緩坐骨神經痛

日期：2018 年 6 月 11 日 作者：艾蜜莉

反覆腰痛甚至疼痛延伸至臀部?如果有這種情況要小心!可能是坐骨神經痛。坐骨神經痛是一項常見腰臀部到下肢疼痛的總稱，是指下半...

避免跑步跑出蘿蔔腿的小密技～

日期：2018 年 6 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

每當想要跑步健身時，有許多女性都會擔心練出粗壯的蘿蔔腿，尤其是現在夏天到了，許多美眉都換上了短褲、短裙，就更害怕會有兔子...

女性比男性更容易患自體免疫性疾病？原因得從荷爾蒙說起

日期：2018 年 6 月 9 日 作者：林以璿

很少疾病膽敢如此明目張膽的「性別歧視」，但是自體免疫疾病恰恰正是如此，每四個自體免疫疾病病人，就有三個是女性。有些疾病男...

懶惰使人感到舒服 但久了會喪失你的健康

日期：2018 年 6 月 8 日 作者：彭幸茹

2013年日本三麗鷗公司推出了負能量代表的卡通人物，並且一推出就深受民眾喜愛，紅遍日本國內外，這位人物就是常常喊著「不想...

爬樓梯運動是年輕人的玩意，40歲以上的人別輕易嘗試了

日期：2018 年 6 月 8 日 作者：陳 亦云

101大樓每年都舉辦爬樓梯大賽，吸引一大堆運動同好參加，還成為相當時尚的運動方式，不少人拿征服高樓（例如美國紐約帝國大廈...

手部太久不動 當心變成「蜜月手」、「滑鼠手」！

日期：2018 年 6 月 7 日 作者：盧映慈

25歲的小星長期失眠，每晚都要靠安眠藥才能入睡。日前他吃了安眠藥之後，隔天醒來卻發現自己「手舉不起來」，他以為是藥物過量...

幼童睡覺愛磨牙，竟然是…

日期：2018 年 6 月 7 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

有些小朋友會有磨牙的習慣，讓為人父母者忍不住擔心，可能是肚子有寄生蟲所致，其實小朋友會磨牙不一定是肚子有寄生蟲，以下就說...

怕骨折！老人「不敢動」造成關節攣縮 居家照護攙扶法

日期：2018 年 6 月 6 日 作者：盧映慈

大家都知道老人家容易跌倒，看到在走路的老人就忍不住想去扶，但大多數人都會「扶太用力」，容易使老人家失去平衡，在居家照護時...