分類：四肢

吃肌肉鬆弛劑放鬆 小心呼吸肌「鬆」過頭、導致窒息休克！

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：盧映慈

肌肉鬆弛劑是常用在肌肉痠痛、關節發炎等患者身上，可以消除痠痛的難受，對於失眠、肌肉過度痙攣的患者來說也有可以放鬆的效果。...

聽過的都記不住！吃這6種食物Hold住腦力

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：Heho編輯部

平均年齡的上升使失智症成為老人疾病中引人注目的一部份，除了阿茲海默症，另外還有多種腦部疾病，會使人忘卻最親密的人或無法控...

腸胃不適頻脹氣，6種食物可化解！

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：艾蜜莉

忙於工作三餐總是隨便吃嗎？小心「脹氣」找上門來！脹氣，顧名思義就是胃腸中有較多的氣體，因此讓人感到肚子悶悶脹脹的不舒服。...

一覺醒來寶寶沒了呼吸⋯記住5大守則打造安全睡眠

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：盧映慈

近期台灣不斷傳出寶寶在睡夢中猝死的消息，而2018年12月20日，也傳出英國一名4週大男嬰亞齊（Archie）被睡在同一...

預防阿茲海默症 科學家發現運動促進鳶尾素拯救記憶！

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：林以璿

最近，一項新的研究指出，除了強身健體、提神醒腦、減少疾病等眾所周知的好處外，運動還有預防阿茲海默症的效果。 近日，巴西F...

冬天身體最怕冷  體寒有3級，看看你是屬於哪一級？

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：陳 亦云

最近中央氣象局又發布低溫特報，提醒民眾寒流將至。俗話說「十病九寒」，中醫界也有「百病寒為先」的說法，代表許多疾病都是因為...

按對穴道紓壓保健康，上班族必備6穴道

日期：2019 年 1 月 20 日 作者：艾蜜莉

長期坐辦公室的上班族，由於生活方式、工作壓力等許多原因，容易產生職業病。以下介紹６個上班族常見困擾，及保養的穴道，能幫助...

常常肩頸痠痛、手指麻？可能是脊椎出問題了

日期：2019 年 1 月 19 日 作者：Heho編輯部

「脖子好酸，好想去按摩！」「最近時不時莫名其妙手麻。」「我的手腳有點無力，不知道哪邊出狀況」，當身體腰酸背痛、肌肉緊繃，...

教妳6招孕婦瑜伽動作 懷孕還是可以動起來！

日期：2019 年 1 月 19 日 作者：林以璿

孕媽媽們做適量的運動，對寶寶、對自己都是好處多多，產前運動可以降低陣痛時的疼痛、減少生產時情緒及全身肌肉的緊張、增加產道...

眼睛越來越凸卻沒近視？可能是腦下垂體瘤造成的10種症狀！

日期：2019 年 1 月 19 日 作者：盧映慈

小明最近跟一個很久不見的朋友見面，朋友非常驚訝的說，「你怎麼長得不太一樣？眼睛感覺凸凸的。」小明本來不以為意，只笑說「可...