分類：四肢
女性30歲之後的「健康4階段」！劉博仁醫師提醒：要注意不同的身體健康
日期：2020 年 5 月 24 日 作者：盧映慈
女性的身體跟男性不同，有女性荷爾蒙保護，要注意的健康就特別的不一樣。如果能在人生的「健康4階段」顧好自己的身體，這段特別...
肩膀僵硬是「頸椎退化」警訊！醫師教五招護脊動作
日期：2020 年 5 月 24 日 作者：王芊淩
現代人工作緊盯電腦螢幕，下班搭車滑手機、做家事滑手機、無時無刻都讓會不由自主地呈現低頭姿勢，長久下來肩頸僵硬、甚至脖子背...
側睡腿不能貼著床！長庚神經外科醫師提醒：避開傷腰 3 動作保住脊椎健康
日期：2020 年 5 月 23 日 作者：盧映慈
「腰椎」是一個人活動力的關鍵，如果腰椎健康，不管是搬重物、做運動，還是日常生活都不會有太大的問題。但如果腰椎不健康，連簡...
奎寧使用效果不如預期！《刺胳針》：患者服用後死亡率增加34%
日期：2020 年 5 月 23 日 作者：王芊淩
在疫情無法完全結束前，疫苗、藥物研發都是各國關注的焦點，其中過去被視為藥物的明日之星的奎寧，如今有最新的實驗結果出爐，刊...
沒運動常腰痛還能有翹臀？下交叉症候群會導致脊椎滑脫！用「橋式」就能改善
日期：2020 年 5 月 23 日 作者：林以璿
正確、規律運動帶來健康的身材曲線人人喜愛，但是有些人覺得自己天生麗質，就算不運動也有著讓人羨慕的S型曲線。花蓮慈濟醫院中...
《Nature》全球首例：注射iPS幹細胞救活心臟病人！專家：比3D心臟更快能應用
日期：2020 年 5 月 23 日 作者：林以璿
心臟病發作過後，即使沒有喪失生命，心臟也會受到嚴重損毀，有些病人甚至需要進行積極手術，挽救殘餘的心臟功能。不過，近日國際...
全球15億人患有「慢性疼痛」！美國疼痛醫學會：這8種疾病易引起
日期：2020 年 5 月 23 日 作者：王芊淩
很多疾病之所以會被發現，都在於出現「疼痛」這樣的感覺，但痛的感覺其實很主觀，每個人的感受都有很大的差異，但如果這個疼痛持...
「睡眠呼吸中止症」是百病源頭！夜間頻尿、睡不飽都是徵兆
日期：2020 年 5 月 22 日 作者：王芊淩
明明睡了一覺，確是越睡越累，但睡在身旁對人卻說你明明整晚睡得香甜，甚至鼾聲如雷，但這個打呼聲卻是嘎然而止。長庚醫院睡眠中...
伸展也能增加新陳代謝！日本瑜珈老師教2動作改善易胖體質
日期：2020 年 5 月 22 日 作者：王芊淩
夏天到不少女性更開始更積極減肥，但是否因為嚴格的飲食或是運動習慣所苦擾，其中日本瑜珈老師森和世說，持續不合理的飲食、運動...
喝碳酸飲料會加速老化速度！日飲500毫升就減少腦細胞4.6年壽命
日期：2020 年 5 月 22 日 作者：彭幸茹
通常大家會在 30 歲左右感受到年紀漸增帶來的體力下降、出現某些亞健康症狀，讓人開始感受到的「老化」帶來的影響。才會開始...