分類：腸胃
金針菇不只高纖低卡，還能健腦提升記憶力！
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：艾蜜莉
金針菇又叫做金菇、金菇菜，是一種很常見的食用菇類，也經常在火鍋料理中出現。雖然金針菇經常作為配角出現在料理中，但它的營養...
「癌細胞」最愛這10個字！ 遠離它們大降罹癌風險
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：王芊淩
癌症已經蟬聯多年國人十大死因，但罹癌的風險多，包含飲食習慣、生活習慣、環境污染、基因都是影響的因素。如何防止罹癌，都是現...
身體也要大掃除，6大食物排毒減負擔
日期：2020 年 1 月 12 日 作者：艾蜜莉
你有腦筋混沌、皮膚疹、便秘、口臭、免疫力變弱、容易疲勞的困擾嗎？這些症狀的發生，很可能就是體內毒素太多了！我們的生活環境...
喝起來帶有清新穀物味！燕麥奶帶來的 5 個好處
日期：2020 年 1 月 12 日 作者：彭幸茹
燕麥一直被人視為健康食物，也曾經入選過十超級食物之一。大家食用燕麥最普遍的方式，就是在牛奶裡加入燕麥片一起吃，又或是吃用...
5個正確的喝水方式！「改善身體機能」喝出健康
日期：2020 年 1 月 10 日 作者：王芊淩
喝水是很習以為常的動作，但要有健康的身體，正確喝水方式更是關鍵！由於水也參與人體「每一項」生化反應，扮演不可或缺的角色，...
日本研究：起斑點香蕉具「抗癌力」 香蕉變黑營養價值更高
日期：2020 年 1 月 9 日 作者：王芊淩
吃香蕉好處多，許多人買香蕉時，都喜歡挑外表漂亮的香蕉，尤其還帶點青綠色，看到長了斑的或是變黑的香蕉，全都不選。最新日本研...
喝茶也要看體質？4種熱門養生茶這些體質要注意
日期：2020 年 1 月 8 日 作者：艾蜜莉
養生茶雖然可以生津解渴、保養身體，但你有想過你的體質適合嗎？如果沒有搞清楚自己的體質，就亂喝養生茶可是會弄巧成拙的喔！以...
冬天容易手腳冰冷！熱敷3穴道通氣血暖身體
日期：2020 年 1 月 8 日 作者：盧映慈
冬天容易忽冷忽熱，手腳冰冷的問題讓人很困擾，其實這代表身體的血液循環不夠好，透過熱敷、按摩穴道，可以幫助改善血液循環，解...
吳彥祖腹痛3天險喪命！想保命？3招鑑定闌尾炎
日期：2020 年 1 月 7 日 作者：林以璿
演藝圈男神吳彥祖近日突然在IG上貼出今年上、下半年的身材對比照，其中1張下腹部還貼了一大塊砂布。原來他今年3月罹患闌尾炎...
馬桶蓋不是裝飾品！沒蓋沖水，空氣中細菌翻 1 倍！
日期：2020 年 1 月 3 日 作者：林以璿
你在如廁後，有「闔上馬桶蓋再沖水」的習慣嗎？如果沒有，恐怕得改一改了！因為沖水時，馬桶的氣流會帶動細菌飛出將近 1.6 ...