分類：腹部

讓身體排毒可不只是上廁所就夠了，再教你５招排毒密方

日期：2018 年 10 月 23 日 作者：陳 亦云

如果人體裡的毒素堆積太多，身體就會出現各種症狀，像是臉上長痘痘、上火，還有便秘等問題，為了讓體內毒素能夠排出，一般人大概...

吃太多膳食纖維會得肝癌？別傻了，你根本還吃不夠！

日期：2018 年 10 月 23 日 作者：林以璿

最近，一篇發表在《Cell》上的研究引起了廣大的討論量，這篇研究說的是，膳食纖維吃太多並不好，甚至會導致肝癌！大家看到都...

高血壓是中風的危險因子，那低血壓是不是就不會中風？

日期：2018 年 10 月 23 日 作者：盧映慈

大家都知道高血壓是中風的危險因子，但女性常有的低血壓是不是也會因為大腦缺血造成中風？台北榮民總醫院心臟內科主任林彥璋說，...

霜降「平補」養生就吃這6種食物

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：艾蜜莉

10月23-24日的「霜降」是秋天的最後一個節氣，在台灣可以看到草木開始凋零，楓樹由綠轉紅，呈現出秋天的繽紛景致。 霜降...

測出來的舒張壓只有60⋯血壓這麼低，健康是OK的嗎？

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：盧映慈

高血壓是受到大多數人熟知的疾病，也是許多心血管疾病的危險因子，所以需要特別注意。不過長期疲倦、容易頭暈的「低血壓」其實也...

健康的人腸道裡益生菌有7成，你腸子裡的益生菌有多少？

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：陳 亦云

要談人體腸道裡的細菌問題，先來看看腸道與細菌的關係有多深。人體有70%的免疫力（如免疫球蛋白IgA）是來自腸道，有95%...

秋季容易落髮，到底掉多少頭髮才有問題？

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

媽媽：「阿美妳怎麼最近洗頭髮都一直掉？」 阿美：「我也有發現，最近頭髮掉得特別多，好像每年開始轉秋天就會掉得特別多。」 ...

膳食纖維吃多可能導致礦物質吸收不良，應該怎麼吃才恰當？

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：盧映慈

大家一聽到「膳食纖維」，第一個想到的一定是滿盤的蔬菜，雖然蔬菜是很健康的食物，人體也需要膳食纖維幫助排便、增加腸道益生菌...

天氣變冷總是想不停的吃！嘴饞的感覺是因為身體缺了「它」

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：彭幸茹

有沒有出現一種情況，就是有的時候會”特別想吃某樣東西？像是「好想吃巧克力蛋糕啊！」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情...

高血脂不慌張，吃它就對了！

日期：2018 年 10 月 20 日 作者：嘎丁

隨著生活水平的提高，精緻飲食機會越來越多，卻不知在你大吃大喝的同時，血脂值也越來越高，且有年輕化趨勢。但很多人都覺得這不...