放大字體
縮小字體
如果想讓自己的後代更健康，去跑步吧！最近，美國哈佛醫學院和俄亥俄州立大學團隊在小鼠實驗中發現，運動逆轉了父親因高脂飲食對精子造成的不良影響，從而改善了後代的代謝缺陷，有助於減少後代的肥胖和2型糖尿病風險。
團隊發現，當雄性小鼠吃高脂飲食時，不僅體重上升，他們的後代也出現了代謝缺陷。而如果讓吃高脂飲食的雄性小鼠運動，生育的後代的健康狀況就有了明顯改善，而這一切都源自在於精子中小RNA的改變。這項研究發表在近期的《Diabetes》上。
運動可以反轉肥胖對後代對禍害
過去的研究已經有指出，父親吸煙能影響自己精子中DNA，損害後代大腦功能的研究。其實不僅是吸煙，父母的營養狀況也會影響後代的健康，營養過剩或不足也都會遺傳給子女。之前的研究便指出，肥胖父親的後代，有肥胖基因以及糖尿病的風險都提高。
這些有害的遺傳，好像都是不好的習慣引起的，那一些好的習慣，比如運動能讓人聰明、強壯，是否也可以遺傳呢？團隊於是按照這個思路展開了研究。
團隊發現，高脂飲食的小鼠體重明顯增加，葡萄糖耐受能力也被損害了。不僅如此，這些小鼠的後代體重更重，葡萄糖耐受能力變弱，而且胰島素耐受能力也受到了損害。
在另外一組實驗中，研究人員讓高脂飲食的雄性小鼠同時進行運動訓練，發現其生育的後代就健康多了。體重和吃正常食物組的後代類似，葡萄糖和胰島素耐受能力也處於正常範圍。也就是說，父親運動後，這些損害在後代中不存在了！
運動讓精子更有活力，消除RNA變異
父親運動究竟是如何影響到後代的呢？只能到精子中去找答案了。對比吃高脂飲食和普通飲食，以及運動和沒運動的小鼠的精子，在精子數量上並沒什麼差別，但是精子的運動能力卻明顯不同。吃高脂飲食又喜歡久坐的小鼠，運動的精子比例最低；吃高脂飲食後運動的小鼠，運動精子的比例回到了和吃普通飲食的小鼠的程度。
研究人員將這些小鼠精子裡的小RNA進行了定序，發現高脂飲食改變了精子中一些會影響後代的RNA，在有運動習慣的雄性小鼠的精子中，這些小RNA又回到正常了。也就是說，那些由高脂飲食引起、本來是準備「躲」在精子裡禍害後代的負面因子，在父親的努力運動下被消滅了。
運動對於本人的好處多到數不完，抵抗肥胖、增強心血管能力、促進肌肉合成、改善大腦環境，而父親對孩子的愛，也可以在他們出生前就用「運動」來給予，你還有什麼理由不去運動呢？
參考資料：Paternal Exercise Improves Glucose Metabolism in Adult Offspring
期刊小檔案：《Diabetes》是美國糖尿病協會自1952年以來出版的月度同行評審醫學期刊。它涵蓋了關於糖尿病的生理學和病理生理學的研究，包括實驗室、動物或人類等各方面研究。
延伸閱讀：
文／林以璿 圖／許嘉真