分類：腹部

節食減肥會瘦得「醜」！《自然》：過低熱量會導致腸道「困難梭菌」增加、引起發炎

日期：2021 年 6 月 26 日 作者：盧映慈

你正在進行節食嗎？想要控制體重，很多人都會說「七分飲食、三分運動」，但為什麼單靠節食沒辦法瘦下來？研究發現，過低的熱量會...

打造超強體質！腸道有7成免疫細胞，多吃4大類食物顧好「腸道菌」

日期：2021 年 6 月 25 日 作者：王芊淩

不管是感冒也好，還是現在全球恐慌的新型冠狀病毒，除了加強個人衛生、居家環境，只要自己本身自己內在防護做好、免疫力強，就不...

疫情大流行下如何安心洗腎？腎臟科醫師這麼說

日期：2021 年 6 月 24 日 作者：Heho編輯部

COVID-19 疫情嚴峻，全台進入第三級警戒。雖然在這非常時期應該要遠離人群，少去有群聚感染風險的地方，但對血液透析病...

COVID-19／醫師鼓勵腎友接種疫苗！注意打完疫苗不能喝太多水小心「肺水腫」

日期：2021 年 6 月 23 日 作者：王芊淩

隨著新冠疫苗擴大接種，洗腎的患者也被納入優先施打的對象，但仍有許多腎友相對疫苗擔憂，腎臟科醫師強調：「如果洗腎病友病情穩...

不怕手術沾黏！六大要點選對好幫手

日期：2021 年 6 月 21 日 作者：盧映慈

票選手術後最怕的後遺症，第一名一定是「沾黏」，不但會影響恢復的時間快慢，不好好照顧的話，也容易為術後 10~20 年的生...

憋尿、久坐都會傷膀胱！泌尿科醫師教 4 招打造膀胱好健康

日期：2021 年 6 月 21 日 作者：盧映慈

大家都知道憋尿會傷膀胱，但會傷膀胱的可不止憋尿。奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖說，臨床上常常遇到青中年男性甚至女性，長期...

寶寶喝母乳能打造最完整免疫力！《Cell》詳解母乳中營養怎麼補

日期：2021 年 6 月 19 日 作者：盧映慈

最有效能增強免疫力的食物是什麼？對寶寶來說，打造一生免疫力的關鍵就是「母乳」，母乳中的營養素可以幫助預防免疫疾病，包含氣...

無痛大腸鏡跟非無痛大腸鏡有什麼差別？怕對麻醉過敏，醫師教你這樣選！

日期：2021 年 6 月 18 日 作者：盧映慈

大腸癌是台灣人發生率第一名的癌症，而最有效的預防方式就是「大腸鏡檢查」，但是很多人一聽到要做大腸鏡就很害怕。雖然現在有麻...

飯後常出現腹脹、腹痛不適？除豆類外這些食物腸道也難消化

日期：2021 年 6 月 16 日 作者：彭幸茹

飯後最容易出現的不適，就是腹脹、腹痛的情形，不僅會影響生活作息及工作出勤狀態，也會造成生活品質的降低，讓人形成額外的心理...

吃剉冰、喝涼飲越喝越上火！中醫師評點少吃這5大類燥熱食物

日期：2021 年 6 月 14 日 作者：王芊淩

夏季到來，屢屢創下新高溫，很多人會藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，但中醫師提醒：「事實上吃太多冷食反而上火，會越吃越熱...