分類：人體地圖
常「嗆到」代表吞嚥肌肉退化了！40歲開始十招練吞嚥防失能
日期：2020 年 10 月 24 日 作者：林以璿
健康長壽是目前高齡社會追求的目標，隨著年齡增長，老化無法避免，緊接著衰弱，甚至失能接踵而至；如何預防失能、緩和失智，成為...
拔智齒真的可能傷到神經！嘴唇麻麻就是典型症狀
日期：2020 年 10 月 23 日 作者：王芊淩
拔智齒絕對是多數人害怕的惡夢，除了疼痛之外，更怕傷到神經。臨床上就曾有患者拔智齒後右下唇一直有麻木感，嚴重到連喝水水都會...
多囊腎患者腎功能惡化快！腎臟科醫師提醒：要喝過濾水，少喝礦泉水
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：盧映慈
腎臟是人體最重要的解毒器官，但也是最容易受到損傷的器官之一。根據國家衛生研究院 2008 年報告統計，台灣有超過 250...
氣炸鍋油煙不小於油煎香腸！專家 3 招遠離室內空汙
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：王芊淩
主打無油、健康的氣炸鍋，是現在不少家庭烹調時的首選，但如今研究發現氣炸鍋所產生的微粒子跟一般炒菜油鍋是一樣的，因為微粒小...
研究：「無手機焦慮症」引起嚴重睡眠問題！ 美國近9成大學生為中重度患者
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：王芊淩
3C產品雖然方便，長久下來讓人越來越依賴，不少人當身邊沒有手機時就容易感到驚慌、焦慮。美國睡眠醫學科學院更一步發現，其實...
預防「運動障礙症候群」，鍛鍊下半身肌肉是重點！
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：江宏倫
《Heho導讀》 你是否有長期疲勞的狀況？上班總是提不起精神，休假睡到飽也很累，除了沒有好好休息，也可能是患有運動障礙症...
日本專家教1分鐘「降血壓操」！簡單動作讓血管柔軟有彈性
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：王芊淩
根據衛福部統計，18歲以上有高達25%的國人都有高血壓的問題，除了藥物控制以外，不少專家也建議靠運動降血壓。日本藥學預防...
上背痛可能是消化器官出問題！醫：用「喝咖啡」與肌肉、心臟疼痛區別
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：林以璿
40多歲的張先生，這半年來總覺得上背部肩胛骨中間隱隱作痛，之前沒有外傷或運動傷害的病史，而疼痛感也不會隨著背部伸展緩和或...
鼻咽癌初期難發現，醫：鼻塞、耳鳴等 6 種症狀要注意
日期：2020 年 10 月 21 日 作者：莊 筱彤
鼻咽癌是華人特有的疾病，由於有些症狀和感冒類似，有時候會被民眾忽略。根據衛生福利部 2019 年癌症死亡原因統計，男性癌...
【影片】久坐族必備！「瑜伽女神式」1 分鐘打開髖關節
日期：2020 年 10 月 21 日 作者：江宏倫
現代人因為工作及日常生活習慣的關係經常久坐，而久坐會造成許多的問題，久坐會讓髖關節變得僵硬，僵硬的髖關節會引發很多身體的...