分類：人體地圖

脊椎側彎怎麼辦？４招動作導正脊椎不求人

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：艾蜜莉

經常感到手麻、腳麻時，可能要注意是否有脊椎側彎的狀況，因為脊椎側彎會讓身體肌肉轉向，導致壓迫到神經。造成脊椎側彎的原因有...

喝低脂牛奶很沒營養又容易胖？營養師：這4種狀態下喝最適合

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：好食課

市面上的牛奶又分為全脂、低脂、脫脂，許多人總是搞不清楚它們之中的差異，甚至出現許多錯誤迷思。 喝低脂牛奶最適合的時間 好...

動一下就喘不停，小心肌肉萎縮造成心臟無力

日期：2020 年 3 月 9 日 作者：盧映慈

爬個樓梯就累，動一下就喘個不停，你知道自己的心臟健康程度在第幾級嗎？這些症狀不只代表缺乏運動，還可能是心臟被腫脹的血管擠...

膝蓋有救了！研究：關節炎靠「養好腸道」能促進軟骨再生

日期：2020 年 3 月 9 日 作者：盧映慈

膝蓋只要彎曲就會痛，走路的時候沒辦法出力，我們相信這種「退化性關節炎」是因為「磨損、過度使用」而造成，所以只要年紀越大，...

武漢肺炎／台大用數據分析疫情！疫情發展三大關鍵一次看懂，年輕人傳播居多

日期：2020 年 3 月 9 日 作者：王芊淩

新冠病毒在全球確診病例已突破10萬，尤其在幾個國家義大利、伊朗都出現暴增現象，台大公共衛生學院在今天記者會中，根據各國的...

女性經痛時間一年超過23天！4大招遠離每月惡夢

日期：2020 年 3 月 9 日 作者：Heho編輯部

經痛是影響許多女性的「小毛病，大問題！」。隨著經痛程度不同，所造成的麻煩除了生理上的不適外，嚴重時更容易讓人誤會有公主病...

武漢肺炎／美國安養院防疫升級：這 3 種族群最容易重症！

日期：2020 年 3 月 8 日 作者：林以璿

近（6）日，美國副總統彭斯在白宮舉行新聞簡報會，指出為了防疫，安養院的防護需要升級。醫學專家提醒，有嚴重基礎疾病的老人需...

爬山、跑步後膝蓋悶痛休息也沒效？物理治療師：訓練臀肌來復健！

日期：2020 年 3 月 8 日 作者：Heho編輯部

「爬完山後膝蓋前側莫名的疼痛，不論怎麼放鬆都沒辦法緩解」 「跑完步後膝蓋感覺悶悶的，不算痛但就是怪怪的」 根據研究，前側...

武漢肺炎對男性的影響更大！研究指出2點關鍵原因

日期：2020 年 3 月 8 日 作者：林以璿

自從新冠肺炎病毒疫情從去年12月在中國爆發到目前為止已經歷時兩個月。除中國外，韓國、義大利以及伊朗是目前新冠病毒傳播最快...

讓人快速衰老的「荷爾蒙失調」！這9種症狀可能代表副甲狀腺長了腫瘤

日期：2020 年 3 月 8 日 作者：盧映慈

總是覺得疲累、憂鬱，有時候忘東忘西，只能感嘆一句「自己老了」。但其實這些症狀可能代表身體的荷爾蒙失調，所以在最一開始，無...