分類：肌肉、神經
不喝手搖杯還是瘦不了？營養師：「飯菜拌一起」是最大地雷
日期：2019 年 8 月 15 日 作者：林以璿
想到減肥，你想到的第一件事情是什麼？身為「手搖杯」不離手的現代人，肯定會先考慮把手搖杯戒除對吧？畢竟大家都知道，夜市一杯...
肌少症不是老了才會發生！統計：30～50歲核心肌力不足達48%
日期：2019 年 8 月 15 日 作者：林以璿
說到肌少症，大部分人都會認為這是上了年紀的人才有的疾病，但其實，現在年輕人普遍有著營養普遍攝取不均衡、運動量不足夠的問題...
瘦子也會有脂肪肝！只靠「減肥」，內臟脂肪囤積更多
日期：2019 年 8 月 15 日 作者：盧映慈
癌症已經連續36年排行台灣人死因的第一名，而十大癌症中，肝癌又一直都徘徊在前兩名，可以說是台灣的「國病」。雖然隨著B型肝...
易水腫怎麼辦？多喝這5種水！
日期：2019 年 8 月 14 日 作者：黃 郁茹
水腫是女性的天敵，許多人都知道喝紅豆水可以消水腫，但你知道除了紅豆水以外，以下這些水也都有不錯的利水效果嗎？且其他的好處...
病媒蚊北漂啦！新北市今年第一例登革熱現行！
日期：2019 年 8 月 14 日 作者：林以璿
新北市今（14）日驗出一名登革熱確診病例，是中和區秀景里40歲男性，由於該民眾於潛伏期間沒有國外旅遊史，研判可能於住家或...
睡不好原來是自律神經失調 中醫這樣治療終於睡好覺
日期：2019 年 8 月 14 日 作者：林以璿
24歲正在攻讀碩士的陳姓學生長期在實驗室中，因為實驗難度高，更決定了可否順利畢業，讓他背負著不小的壓力。這兩個月來他常感...
年紀大也能活得很健康 找出5種退化徵兆，也許你能預防
日期：2019 年 8 月 14 日 作者：盧映慈
隨著年紀漸漸大之後，生活好像就不再像以前一樣順利，常常坐著就睡著了，晚上卻總是很快醒過來，或是開始忘東忘西，別人講過的話...
久坐久站身體痛，物理治療師教3招鬆筋練肌力
日期：2019 年 8 月 13 日 作者：艾蜜莉
現代人因為長時間久坐或維持同一姿勢，久而久之可能會讓脊椎與關節、肌肉與筋膜慢慢出現問題，所以平常可藉由適度伸展放鬆筋膜、...
走路走不好才是老化徵兆！這5種走路姿勢你中了嗎？
日期：2019 年 8 月 12 日 作者：盧映慈
一聽到「老化」，第一時間想到的可能是臉上的皺紋、皮膚暗沈，或是駝背、缺牙、白頭髮。雖然這些狀況的確也是「老化」的一環，但...
鬼月特輯／鬼壓床唸佛號有用嗎？醫師用科學證實：有！
日期：2019 年 8 月 12 日 作者：盧映慈
鬼月已經過了快一半，說到鬼月「禁忌」，除了常聽到的晚上別曬衣服、半夜別吹口哨，在比較荒野的地方聽到有人叫自己的名字千萬別...