分類：骨骼、關節

避免運動傷害 3個步驟教你挑選正確的跑鞋！

日期：2018 年 6 月 26 日 作者：林以璿

跑步是一種很酷的健身方式，但前提是你不會因它受傷而結束。正確的裝備、熱身、跑步後伸展，以及恰當的裝備，都是很重要的步驟。...

科學研究：快走可降低中風機率40%，消滅腹部脂肪！

日期：2018 年 6 月 25 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

姿勢，速度，時間，熱身腹部脂肪很多朋友想要藉由提高步行次數，例如：日行10000步，來達到減肥和健身的功效，卻往往事與願...

醫療生技發展的創新成果，治療癌症的4大免疫療法

日期：2018 年 6 月 25 日 作者：陳 亦云

傳統的癌症治療手段包括外科手術、化學治療與放射治療等等，但最近年來「免疫療法」逐步成為治癌熱門話題，雖然尚未能在癌症治療...

拚命吸收無機鈣卻「鎂」中不足，當心骨質疏鬆還加上心臟病

日期：2018 年 6 月 25 日 作者：陳 亦云

為了防止骨質疏鬆，中老年人最流行的作法就是補鈣，拚命吃保健食品來補鈣，結果吞了一大堆無機鈣，最後不但沒法改善骨質疏鬆的狀...

別當手麻是小事，它可能是大病的徵兆∼

日期：2018 年 6 月 24 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

34歲的吳小姐是外商公司的會計，常感覺手麻無力，因同事都有腕隧道症候群，所以也認為自己也應該是時間使用3C，而造成的腕隧...

肺癌轉移、死亡率最高！標靶藥物、免疫療法哪個好？

日期：2018 年 6 月 24 日 作者：盧映慈

根據衛福部統計，肺癌是國人10大癌症中死亡率最高、最容易轉移的，第一年的存活率只有55％，5年存活率更只有21.43％。...

「杵狀指」可能是肺癌前兆！癌細胞刺激骨頭增生導致疼痛

日期：2018 年 6 月 24 日 作者：盧映慈

46歲的蘇先生最近覺得雙膝、腳踝疼痛，手指關節更腫大的像蘿蔔，他以為是關節炎，便拿了消炎藥來吃，但症狀完全沒有改善，到醫...

夏天消暑來碗綠豆湯 但有4種人不適合喝

日期：2018 年 6 月 22 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

炎炎夏日，小張在籃球場上揮灑汗水，結束後回到家中，發現冰箱裡有一鍋媽媽煮好的綠豆湯，喝了幾大碗想要消暑降火，沒想到卻開始...

翹起二郎腿很帥氣，但當心翹出這4大傷害

日期：2018 年 6 月 22 日 作者：陳 亦云

相信每個人都有翹二郎腿的經驗，這個姿勢會讓人放鬆心情，特別是女性在穿著裙子坐下時，更是會靠著翹腿來保持優雅坐姿體態，美國...

老人家需要「開心」！復健遊戲讓運動變破關

日期：2018 年 6 月 21 日 作者：盧映慈

台灣有14％人口是65歲以上的年長者，估計大概有322萬人，2017年已經從高齡化社會進入「高齡社會」，而許多慢性病就是...