分類：四肢
坐車滑手機頭暈想吐？中醫傳授快速緩解暈車的 5 大急救穴道
日期：2026 年 10 月 9 日 作者：張 思銳
連假開心出遊，卻總是被暈車打壞興致？遇到噁心、想吐的狀況，只要按壓內關穴、合谷穴等 5 大舒緩穴道，就能快速減輕不適。我...
轉不開瓶蓋、鑰匙轉不動？談拇指基底關節炎的成因、治療選擇與術後復原
日期：2026 年 10 月 7 日 作者：黃慧玫
日常生活裡，不管是扭開寶特瓶蓋、拿鑰匙轉動門鎖，還是拉開外套拉鍊，我們幾乎無時無刻都在使用大拇指。但卻有許多中熟齡女性患...
晨起手麻、手指僵硬？別再當天冷！3 招伸展運動迅速鬆筋舒緩
日期：2026 年 10 月 2 日 作者：黃慧玫
秋季氣候逐漸轉涼，早晚溫差明顯。不少人起床時發現手指僵硬、手掌麻木，甚至握拳後不容易伸直，必須活動幾分鐘才能恢復正常。為...
熟齡族每天 5 人因跌倒死亡！認識行動力 4 指標，別讓踉蹌成骨折
日期：2026 年 9 月 18 日 作者：黃慧玫
全球每年約有 3,730 萬起跌倒就醫事故，國際研究指出，跌倒風險會隨年齡增加，跌倒一次後，再次跌倒的機率也會翻倍！衛福...
牙痛、肩膀痛竟是心臟在求救？心肌梗塞 4 個「非典型部位」一次看懂
日期：2026 年 9 月 16 日 作者：張 思銳
看到名人突發急性心肌梗塞的新聞覺得可怕？其實心臟發病前，身體可能早就發出警訊！除了常見的胸口悶痛，高達四分之一的患者會出...
流感還是感冒？一文看懂 A 型流感症狀、潛伏期與重症危險群
日期：2026 年 9 月 11 日 作者：張 思銳
狂打噴嚏、發燒又全身痠痛，到底是流感還是感冒？流感病毒傳染力極強，現在一年四季都可能感染，嚴重甚至會引發心肌炎與腦炎。本...
換膝關節不用整組換，竟如戴牙套？醫用 1 輔助還能精準切骨、加速恢復
日期：2026 年 9 月 11 日 作者：黃慧玫
年輕時熱愛打桌球、爬山健走的 70 歲許朱女士，因膝關節退化長期受到行動困擾，甚至曾因行走問題兩度跌倒造成雙手骨折。今年...
肚子脹氣怎麼辦？吃這 6 種食物幫助排氣與緩解腸胃不適
日期：2026 年 9 月 9 日 作者：張 思銳
肚子脹氣讓你坐立難安嗎？經常脹氣可能是消化不良或腸躁症引起。只要調整生活作息，並適量攝取香蕉、木瓜、白蘿蔔、黃瓜、蘆筍與...
手麻可能是身體在求救！一張表判讀「手麻」是什麼病
日期：2026 年 9 月 8 日 作者：張 思銳
經常覺得手麻、甚至像觸電一樣痛嗎？別以為只是單純的血液循環不良！手麻可能是身體發出的求救警訊。本文整理一張完整的「手麻症...
日走萬步卻痛到寸步難行？竟是「拇趾外翻」作祟！醫提醒有 2 症狀快就醫
日期：2026 年 8 月 19 日 作者：黃慧玫
只要出國旅遊，每天動輒步行一、兩萬步是日常。但卻有人因為大腳趾內側關節嚴重紅腫、疼痛，甚至痛到無法繼續行程，只能在飯店休...