分類：四肢

手麻又無力，小心腕隧道症候群！醫提醒用 1 方法精準診斷、3 原則有效治療

日期：2024 年 3 月 13 日 作者：黃慧玫

林小姐任職於餐飲業，常有備料、洗盤子、擰抹布等需要使用手部的動作。漸漸的手掌和手指出現發麻狀況，並從單手變為雙手，騎車時...

肩頸痠痛麻有解！小針刀結合 AMCT 療法「內外合治」擺脫頑固性疼痛

日期：2024 年 3 月 12 日 作者：賴 以玲

「椎間孔狹窄」是常見的脊椎病變之一，引起的神經痛困擾許多病人，尤其好發於青壯年族群，特別久坐上班族與久站勞動者更容易發生...

2024 最新熱門 10 款鈣片推薦！剖析鈣片功效、種類、攝取量、何時吃及挑選方法

日期：2024 年 3 月 11 日 作者：黃慧玫

鈣質（Calcium）是人體含量最多的礦物質，它參與人體許多重要的生理機能運作，尤其是對於骨骼生長代謝極其重要，像是青少...

直不起腰、彎腰就痛！腰薦椎退化性關節炎不想開刀 臥床休息或熱敷按摩也能舒緩

日期：2024 年 3 月 8 日 作者：賴 以玲

腰薦椎退化性關節炎是現代人腰痠背痛的常見原因，當脊椎長期承擔體重，或是過度、不正確的腰部活動，都可能造成脊椎骨及椎間盤軟...

想健康先從「走路」開始！研究證實：每天20分鐘有助增強肌肉量、活化大腦

日期：2024 年 3 月 5 日 作者：邱 玉珍

如果你想要跟微軟創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）和蘋果公司創始人之一史蒂夫．賈伯斯（Steve Jobs）一樣思...

別再忍痛了！足部拇趾外翻 3 種手術方式讓你「腳踏實地」

日期：2024 年 3 月 1 日 作者：賴 以玲

別小看足部拇趾外翻造成的問題，因為它不僅僅會造成疼痛，還會讓身體歪斜、全身痠痛，醫師建議可採手術矯治，千萬不要「以拖待變...

溯溪扭傷腳韌帶 ！PRP 注射療法搭配物理治療與肌力訓練

日期：2024 年 2 月 29 日 作者：賴 以玲

案例 1：熱愛戶外運動的王先生，溯溪時不慎扭傷了右腳，由於疼痛難忍而就醫檢查治療，經理學評估及肌骨超音波檢查後發現是右腳...

空中瑜伽是種肌力訓練！復健科醫師剖析：三大常見運動傷害

日期：2024 年 2 月 26 日 作者：王芊淩

近年來，空中瑜伽已成最夯新興運動，在空中做出各種優美的動作，復健科醫師提醒：「空瑜運動有重力的牽引，卻沒有穩定的支撐，比...

罕見肌肉疾病「難辨認遭誤診」！醫提基因檢測有3大好處可助攻

日期：2024 年 2 月 22 日 作者：謝承恩

日前因罕見肌肉脊髓肌肉萎縮症（SMA） 而過世的人權律師陳俊翰，讓肌肉疾病患者的人生受到關注，由於SMA 是緣於基因缺損...

這裡痛那裡痛該看哪一科？麻醉科專家告訴你疼痛治療的秘密

日期：2024 年 2 月 17 日 作者：黃慧玫

據統計，老年人口發生疼痛的盛行率相當高，估計社區長者有 35〜48%、養老院住民則有 45〜85% 飽受疼痛之苦。然而，...