分類：腸胃
中醫說優格是「加工食品」要少吃？營養師：這樣挑選才最好！
日期：2019 年 10 月 21 日 作者：林以璿
許多人喜歡喝飲料，給予健康考量，或許我們會忍痛割捨像是珍珠奶茶、奶蓋茶等一聽就是滿滿反式脂肪的飲料，改選乳酸飲料、優酪乳...
大腸直腸癌發生率第一名！除了大腸鏡之外還有什麼預防檢查？
日期：2019 年 10 月 18 日 作者：盧映慈
大腸直腸癌在國人10大癌症中，已經蟬聯12年的發生率榜首。馬偕醫院大腸直腸外科主治醫師陳建勳說，在門診的確看到年輕人有增...
壓力大就犯胃痛？3種體質這樣調理！
日期：2019 年 10 月 18 日 作者：艾蜜莉
每次壓力一來就容易胃痛嗎？人體的胃周圍分布了許多的神經系統，當人感到緊張或壓力時，靠近胃部的交感神經就會產生作用，讓胃收...
吃對「產熱食物」 能吃飽又能讓你消瘦！
日期：2019 年 10 月 17 日 作者：盧映慈
看到天生就瘦的人總是很羨慕，反觀自己好像連喝水都會胖，真不知道問題出在哪。其實面對這樣的情況，除了控制熱量之外，更要知道...
第一次健康檢查該做什麼？一張表告訴你這些項目必做
日期：2019 年 10 月 16 日 作者：盧映慈
第一次健康檢查，到底應該做什麼項目？在眾多先進儀器跟項目，還有經濟考量中，要把握一個重點「錢要花在刀口上」。因為沒有正確...
每天都很累要看哪一科？用4個問題幫你篩選科別
日期：2019 年 10 月 14 日 作者：盧映慈
每次到了星期一總讓人覺得特別累，但如果每天都很累的話，就要注意可能是身體出現了一些問題。 很累的時候要看哪一科？ 「疲勞...
6個穴道助代謝，脂肪不囤積!
日期：2019 年 10 月 13 日 作者：艾蜜莉
遇到節慶大家難免會吃的比較豐盛，但滿足了口腹之慾之後，也可能讓人胖了一圈。腹部脂肪是身體最先累積的多餘脂肪，想要避免大魚...
蘋果會氧化是因為鐵質高？營養師吐槽：這什麼鬼話
日期：2019 年 10 月 12 日 作者：林以璿
你是不是也常聽到一些令人啼笑皆非的偽營養新知呢？像是有長輩聽到年輕人減肥戒糖，馬上講「這樣子六大營養素會不足的」，讓你默...
降低34%死亡風險 只要少吃肉類蛋白多吃「它」！
日期：2019 年 10 月 11 日 作者：林以璿
與碳水化合物和脂肪同為三大營養物質的蛋白質，名聲無疑是要好的多，牛奶廣告或是健身增肌要吃的蛋白粉，都把蛋白質和健康掛上了...
全世界的直腸癌都在年輕化！4項危險因子你都有嗎？
日期：2019 年 10 月 9 日 作者：盧映慈
大腸直腸癌在國人10大癌症中，已經蟬聯12年的榜首。除了高齡化造成的數量增加之外，其實「年輕化」也是一個很嚴重的危險因子...