分類：腹部

5個降血糖的天然方法！跟著美國研究一起恢復健康

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：盧映慈

台灣有230萬人是糖尿病患，還有幾十萬人是「不知道自己有糖尿病」，或是還在「糖尿病前期」的狀態，再不注意血糖值、就會真的...

不只威脅生命，還會造成不孕！研究：冠狀病毒會攻擊睪丸！

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：林以璿

新冠肺炎疫情肆虐全球，日前有學者發表論文，指出新冠肺炎損害患者的腎臟與睪丸、影響生育率引發討論。美國官方衛生研究院（NI...

喝低脂牛奶很沒營養又容易胖？營養師：這4種狀態下喝最適合

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：好食課

市面上的牛奶又分為全脂、低脂、脫脂，許多人總是搞不清楚它們之中的差異，甚至出現許多錯誤迷思。 喝低脂牛奶最適合的時間 好...

動一下就喘不停，小心肌肉萎縮造成心臟無力

日期：2020 年 3 月 9 日 作者：盧映慈

爬個樓梯就累，動一下就喘個不停，你知道自己的心臟健康程度在第幾級嗎？這些症狀不只代表缺乏運動，還可能是心臟被腫脹的血管擠...

膝蓋有救了！研究：關節炎靠「養好腸道」能促進軟骨再生

日期：2020 年 3 月 9 日 作者：盧映慈

膝蓋只要彎曲就會痛，走路的時候沒辦法出力，我們相信這種「退化性關節炎」是因為「磨損、過度使用」而造成，所以只要年紀越大，...

女性經痛時間一年超過23天！4大招遠離每月惡夢

日期：2020 年 3 月 9 日 作者：Heho編輯部

經痛是影響許多女性的「小毛病，大問題！」。隨著經痛程度不同，所造成的麻煩除了生理上的不適外，嚴重時更容易讓人誤會有公主病...

常吃番茄降血壓！吃對茄紅素還能幫助身體對抗癌症

日期：2020 年 3 月 8 日 作者：盧映慈

如果說人類在現代社會面臨到最大的2種疾病是什麼，一定不外乎「癌症」跟「心血管疾病」。如果有一種食物可以同時預防這2種疾病...

「太瘦」是骨質疏鬆關鍵原因！5招讓你的骨質逆生長

日期：2020 年 3 月 8 日 作者：林以璿

人一旦過了 25 歲，許多身體機能都開始走下坡，像是「骨量」就是個例子。從 25 歲到 30 歲左右到達巔峰後，就一路開...

糖尿病併發症超多！要避免併發症，3大篩檢一定要做

日期：2020 年 3 月 7 日 作者：盧映慈

糖尿病是「慢」性病，病程可以持續10~20年，甚至跟著一輩子，而最可怕的隱形殺手則是「併發症」，因為糖尿病初期多數沒有症...

武漢肺炎／每次沖水都會把病毒噴出1.83公尺遠！專家教上廁所的正確8步驟

日期：2020 年 3 月 7 日 作者：盧映慈

武漢肺炎疫情持續延燒，新加坡的研究團隊在3月4日時，公布針對「隔離病房」的病毒檢測，結果發現「廁所中的5個地方有3個地方...