分類：腹部
懷孕三階段所需營養素大不同！ 5 大營養素補充一次看懂
日期：2020 年 6 月 10 日 作者：Heho編輯部
在不同孕期，需要補充的營養素也大不同，懷孕初期一天的葉酸需求量為 600 微克。進入第 4 個月需要攝取鐵質，懷孕期間也...
港大研究：確診兒童約14%有腸道症狀！且排泄物有傳播可能性
日期：2020 年 6 月 9 日 作者：王芊淩
到底新冠病毒會不會藉由排泄物傳染，一直是各國關注的議題，如今港大醫學院有項研究結果出爐，發現確診的兒童們不論輕症、無症狀...
原來它才是腎臟殺手！腎臟科醫師：高血壓加速腎功能惡化
日期：2020 年 6 月 9 日 作者：盧映慈
108年十大死因中，腎臟疾病只排在第9名，但對於這十大國病的健保支出，腎臟疾病卻排在第一名；光洗腎一項，健保就花了每年5...
45歲過後每晚都難以入睡了？中醫：多吃黑木耳、黑豆有助改善
日期：2020 年 6 月 8 日 作者：彭幸茹
雖然工作量大，每晚的睡眠時間也有 6 小時，卻在進入更年期後，出現翻來覆去睡不著的情形，打亂了以往固定會睡滿 6 小時的...
研究：憂鬱症增加3倍胃潰瘍發生率！生活5招遠離腸胃疾病
日期：2020 年 6 月 8 日 作者：王芊淩
過去都知道心情是會影響病情發展，不少研究都指出，患有憂鬱症的人在罹患癌症的風險也比一般人高。但不僅適用於癌症，像是胃潰瘍...
DNA不是決定一切的絕對要素！改善生活方式就能基因表現
日期：2020 年 6 月 7 日 作者：Heho編輯部
科學上的新突破，為如何活得更年輕、更長壽提供了重要線索，建議你可以藉由從事某些行為來強化正面的環境線索。DNA 的改變雖...
吃完飯注意力下降11%！研究：高脂肪食物會讓大腦發炎
日期：2020 年 6 月 7 日 作者：盧映慈
為什麼吃美食會讓人感到心情愉悅呢？吞下炸雞、薯條、餅乾、蛋糕，原本不快樂的事情好像都緩解了不少。除了這些糖分可以刺激大腦...
焦慮、煩躁、渾身燥熱又失眠！讀懂更年期症狀，讓自己做好前、中、後準備
日期：2020 年 6 月 6 日 作者：盧映慈
人人都知道更年期，但人人都不想承認自己已經到了「更年期」的時間，不只是心理上不願意承認自己老了，生理上的種種不舒服，也讓...
餵母乳好處多！研究：母親餵超過1年罹患卵巢癌風險降低34%
日期：2020 年 6 月 6 日 作者：王芊淩
喝不喝母乳一直是準媽媽們討論的熱烈話題，不少研究均指出，有喝母乳長大的孩子罹患疾病風險較低，且對腦神經發育很好。如今母乳...
壓力過大恐讓５種疾病跟著來!
日期：2020 年 6 月 6 日 作者：艾蜜莉
壓力可能會讓哪些疾病找上門呢？心理不健康不只是讓人心情不好而已，甚至還可能會讓人產生身體上的疾病。有研究指出，許多人常會...