分類:人體地圖

離鍵盤遠一點!提高記憶與理解效率的關鍵在於「寫字」

日期:2020 年 8 月 20 日 作者:Heho編輯部

要記錄事情時,你會怎麼做?近年來,越來越多人使用手機或電腦做筆記,也有人乾脆用智慧手機裡的相機功能拍照存證。這些方法確實...

頻滑手機失眠症找上你!醫生建議:6規律改善睡眠環境

日期:2020 年 8 月 20 日 作者:李 依嵘

現代人因為工作需要,手機不離身,哪怕下班也要隨時待命。並且在這個資訊大爆炸的時代,現代人難逃被手機支配,即使睡前也要盯著...

研究:心理壓力和骨質疏鬆有關係!不妨常與朋友相伴減少降低骨鬆率

日期:2020 年 8 月 20 日 作者:王芊淩

骨質疏鬆是中老年以後不可忽視的議題,特別是停經之後的女性,但除了多靠運動、補充營養外還有什麼可能可以改變骨鬆的?如今一項...

孩子想長高喝「轉骨湯」有效嗎?中醫:「第二性徵」出現再喝效果最好

日期:2020 年 8 月 19 日 作者:王芊淩

就怕孩子長不高,不少爸媽從小就特別注意孩子營養,甚至要帶孩子特別補「轉骨方」,但到底什麼時間開始喝才是對的?月經來再喝會...

大吃大喝後嘔吐 恐「食道破裂」威脅性命安全 醫提醒:大餐、飲酒需謹慎

日期:2020 年 8 月 19 日 作者:李 依嵘

65歲楊先生,享用大餐外加飲酒以後一陣狂嘔緊接著昏厥,家人發現後送醫治療,原來是「自發性食道破裂」。「食道破裂」若沒有及...

防曬不是擦了就有用!用對比買對更重要

日期:2020 年 8 月 19 日 作者:Heho編輯部

市售的防曬產品種類百百種,挑選時不應一昧選擇高防曬係數,更重要的是避免使用方式錯誤,導致保養成效不彰。民眾最常出現的使用...

打電腦該換不同眼鏡嗎?眼科醫師:先看看自己有沒有「電腦老花」症狀

日期:2020 年 8 月 19 日 作者:盧映慈

台灣近視眼的比例可以說是世界第一高,根據世界衛生組織(WHO)統計,世界各國的近視盛行率大概是 8~62% 左右,但台灣...

動脈沒阻塞也可能心肌梗塞!醫師提醒大喜、大悲、大怒後 8 小時要注意心臟狀況

日期:2020 年 8 月 19 日 作者:盧映慈

你知道「難過」、「生氣」、「焦慮」也可能會造成心肌梗塞嗎?這些負面情緒會影響我們的心臟血流,導致缺血的狀況,而出現心肌梗...

乾癬是因為免疫力下降嗎?醫師警告:靈芝、蜂膠食補反而會惡化

日期:2020 年 8 月 19 日 作者:林以璿

乾癬又被稱為「銀屑病」,這種自體免疫性疾病會讓病人的皮膚如下雪般不斷落下皮屑,對於病人的社交、日常生活都有很大的影響。既...

預防失智不止要睡飽!《阿茲海默》期刊:10點睡覺對腦袋最好

日期:2020 年 8 月 19 日 作者:林以璿

不想失智,你可早點睡吧!近日的研究指出, 40 歲以上的人最好要在 10 點以前就寢,能夠最大程度降低未來失智症的問題。...