分類：人體地圖

離鍵盤遠一點！提高記憶與理解效率的關鍵在於「寫字」

日期：2020 年 8 月 20 日 作者：Heho編輯部

要記錄事情時，你會怎麼做？近年來，越來越多人使用手機或電腦做筆記，也有人乾脆用智慧手機裡的相機功能拍照存證。這些方法確實...

頻滑手機失眠症找上你！醫生建議：6規律改善睡眠環境

日期：2020 年 8 月 20 日 作者：李 依嵘

現代人因為工作需要，手機不離身，哪怕下班也要隨時待命。並且在這個資訊大爆炸的時代，現代人難逃被手機支配，即使睡前也要盯著...

研究：心理壓力和骨質疏鬆有關係！不妨常與朋友相伴減少降低骨鬆率

日期：2020 年 8 月 20 日 作者：王芊淩

骨質疏鬆是中老年以後不可忽視的議題，特別是停經之後的女性，但除了多靠運動、補充營養外還有什麼可能可以改變骨鬆的？如今一項...

孩子想長高喝「轉骨湯」有效嗎？中醫：「第二性徵」出現再喝效果最好

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：王芊淩

就怕孩子長不高，不少爸媽從小就特別注意孩子營養，甚至要帶孩子特別補「轉骨方」，但到底什麼時間開始喝才是對的？月經來再喝會...

大吃大喝後嘔吐 恐「食道破裂」威脅性命安全 醫提醒：大餐、飲酒需謹慎

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：李 依嵘

65歲楊先生，享用大餐外加飲酒以後一陣狂嘔緊接著昏厥，家人發現後送醫治療，原來是「自發性食道破裂」。「食道破裂」若沒有及...

防曬不是擦了就有用！用對比買對更重要

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：Heho編輯部

市售的防曬產品種類百百種，挑選時不應一昧選擇高防曬係數，更重要的是避免使用方式錯誤，導致保養成效不彰。民眾最常出現的使用...

打電腦該換不同眼鏡嗎？眼科醫師：先看看自己有沒有「電腦老花」症狀

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：盧映慈

台灣近視眼的比例可以說是世界第一高，根據世界衛生組織（WHO）統計，世界各國的近視盛行率大概是 8~62％ 左右，但台灣...

動脈沒阻塞也可能心肌梗塞！醫師提醒大喜、大悲、大怒後 8 小時要注意心臟狀況

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：盧映慈

你知道「難過」、「生氣」、「焦慮」也可能會造成心肌梗塞嗎？這些負面情緒會影響我們的心臟血流，導致缺血的狀況，而出現心肌梗...

乾癬是因為免疫力下降嗎？醫師警告：靈芝、蜂膠食補反而會惡化

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：林以璿

乾癬又被稱為「銀屑病」，這種自體免疫性疾病會讓病人的皮膚如下雪般不斷落下皮屑，對於病人的社交、日常生活都有很大的影響。既...

預防失智不止要睡飽！《阿茲海默》期刊：10點睡覺對腦袋最好

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：林以璿

不想失智，你可早點睡吧！近日的研究指出， 40 歲以上的人最好要在 10 點以前就寢，能夠最大程度降低未來失智症的問題。...