分類：人體地圖

【影片】瑜珈「側棒式」消滅腰間肉、鍛鍊核心肌群，全面打造完美腰線！

日期：2020 年 11 月 2 日 作者：江宏倫

瑜珈側棒式可以訓練核心肌群，倘若核心肌群不足，可能會發現平常工作忙碌，一回神過來，就會特別容易因為姿勢不當，或同一個姿勢...

沒減肥卻變瘦別太高興，可能是 4 種身體警訊

日期：2020 年 11 月 2 日 作者：海倫

「我怎麼連呼吸都會胖？好羨慕不用特別維持就很瘦的人！」 許多人日常的煩惱之一就是對自己的身材不滿意，可是想到減肥又開始懶...

【影】卵⼦只會越來越⽼！婦產名醫：「凍卵」最好在35歲前

日期：2020 年 11 月 2 日 作者：林以璿

「凍卵」近年來成為影劇版很熱鬧的話題，國際生殖醫學會觀點，認為與其高齡時接受別人的捐卵，不如貯存自己的卵子凍卵(Soci...

肌肉量太少壽命減短！國研院指出：體溫是關鍵原因

日期：2020 年 11 月 2 日 作者：林以璿

我們的肌肉除了具有支撐身體的功能以外，也是人體最大的產熱、新陳代謝及內分泌器官。不僅如此，肌肉功能的衰老程度也與身體的老...

幼兒「呼吸道融合病毒」增2成！醫：5種孩子是重症高危險群

日期：2020 年 11 月 1 日 作者：林以璿

近來許多幼童出現發燒、流鼻水等症狀，家長以為是秋冬氣溫陡降，罹患一般感冒或A、B型流感，但醫師卻發現，2歲以下兒童感染呼...

治療青光眼藥水分3種！分清你的高眼壓原因才能選對用藥

日期：2020 年 11 月 1 日 作者：林以璿

青光眼是世界第2大致盲原因，台灣青光眼患者已超過35萬人，且平均每天增加50名患者。目前的第一線治療方式是眼藥水，不過由...

吃了加重發炎症狀！類風濕患者不能碰的 8 種中藥補品

日期：2020 年 11 月 1 日 作者：莊 筱彤

大家聽到類風濕性關節炎都會覺得患者因為身體虛弱，需要吃一些補品來補氣、補血、增強抵抗力，但其實有些補品是類風濕性關節炎患...

手搖杯隱藏糖分嚇死人！忽略 3 大高血糖症狀小心急症奪命

日期：2020 年 11 月 1 日 作者：林以璿

手搖杯是許多人每天的「必需品」，近年來健康意識抬頭，大家為了健康，會盡量避開糖分過高的飲料，殊不知真正的高糖成分就在「配...

【Heho微動畫】燃脂還能提升免疫力！3種「間歇性斷食法」大公開

日期：2020 年 11 月 1 日 作者：Roy

不管是要減肥還是降脂的人，一定都有聽過「間歇性斷食法 (Intermittent Fast)」 ！這種飲食方式不只可助體...

台灣人平均一天盯螢幕 10 小時！想要護眼快來看攻略

日期：2020 年 11 月 1 日 作者：莊 筱彤

用眼過度已是現代人的文明病，如果再沒有意識的過度用眼，眼科疾病真的會找上門！推薦大家一次培養一種護眼習慣，讓眼睛慢慢恢復...